السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زي ما قولنا يا قمرات عايزين أردة من حديد تدخل في الناس ميحصلهاش حاجة
وهفكركم تاني بصورة الحاجة دي
وهقولكم تاني هي احسن مننا في ايه؟؟
ليه منحاولش نغير العادات السيئة بدام هي في ايدينا؟؟
قومي دلوقتي واقفي قدام المراية وضيقي هدومك
واسالي نفسك
هي ايه البطن الزيادة دي كلها؟؟
وايه الحاجات الي من الخلف دي كلها؟؟
وايه الجناب دي؟؟
وايه الكتف الكبير دا؟؟
بالذمة راضية عن نفسك؟؟
تخيلي نفسك بكرة لما تلبسي فستان فرحك هيكون شكلك أزاي؟؟
تخيلي نفسك لو انتي متزوجة ولبسة قميص لجوزك هيكون شكلك ازاي؟؟
تخيلي لو انتي فضلتي علي الوضع دا وكبرتي ايه الي هيحصل ليكي
ركبك هتوجعك مش هتعرفي تصلي مش هتعرفي تمشي
خلاص انسسسسسسسي دا كله وفكري بقا في الكلام دا بس بالعكس
فكري كدا انك عملتي دايت وخسيتي هيكون شكلك ازاي؟؟
شكلك مع نفسك وانتي لابسة في البيت
شكلك قدام صحابك
شكلك قدام زوجك
شكلك لما تكبري وانتي محافظة علي رشاقتك
كل دا لازم يديكي عزززززززززززيمة
هنبدأ مع بعض علشان نكون موزز
هعرض موضوعي ازاي
اول حاجة
الي مشتركش يدخل ويسجل هنا
https://fatakat.univanet.com/#1440208
تاني حاجة
هقول الوصفات في المشاركة الي بعد دي علطول ودي علشان تساعدنا علي حرق الدهون
تالت حاجة
هنزل لكل عضوة نظام الدايت بتاعها ولكل عضوة نظام خاص بيها يعني مش مسموح لعضوة تانية تستخدمه لان كل واحد ليه سنه وظروفه الصحيه
رابع حاجة
هقولكم تمارين لان لاااااازم نعمل تمارين علشان الجسم ميكونش في ترهلات
خامس حاجة والاخيرررة
علشان النفسيه وحشة الوزن الزيادة هقولكم عن حاجات نعملها تنسينا الرجيم وتعبه
وهي ان هنعمل وصفات وحاجات علشان نهتم بجمالنا امال موزز في الاجسام وبس؟؟
يتبع
أُحبك ربي أُحبك ربي 190726_4.gif فتكات ست الكل Fatakat 190726 مصر هي أمي – الركن الهادئ البعيد