السلام عليكم ورحمه اللله يا بنات دلوقتى انا لسه والده من 35 يوم كده وبعد لقيت نفسى زدت فى الوزن بطريقه رهيببببببببه يعنى مممكن اكون زدة اكتر من 30 كيلو وده لان معظم فترة الحمل كنت نايمه وباكل وانام تانى يعنى مفيش اى حركه دلوقتى لى شويه اساله بس بالله عليكم الى تقدر تفيدنى ترد عليه لانى محتاجه الرد فعلا محتاره اعمل ايه انا محتاجه انزل بسرعهههههههههههه جدا لان اولا عندى عرق النسا ثانيا جوزى هيجننى عايزنى اخس فرايكم انى انزل جيم ولا امشى على رجيم الاول ؟الدكتور قالى ممكن تعملى رياضه بعد الاربعين طيب وايه انسب وقت لللجيم بعد الاكل ولا قبل الاكل الرياضه؟ والادويه زى الاورليستات ممكن اخدها ولاا لا ؟؟طيب لو عملت جيم هيكون الاكل ازاى نظام الرجيم يعنى ؟ وانا برضع وموش عايزه اللبن يتاثر طيب وبطنى كبرت وترهلت بعد الولاده القيصريه ومش عارفه اعمل ايه اربطها مثلا ولا ايه ؟؟ارجوووووووووووكم الى عندها خبره فى اى حاجه من اسالتى ترد عليه بسرعه لانى هبدا بكره بليز يا جماعه اصلى نفسيتى زى الزفت وجزاكم اللله خيرا
ساكته ساكته فتكات نشيطة Fatakat 346806 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده