السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم حبيباتي
انا النهرده كنت تفرج ع برنام كلام من القلب
وسمعت دكتوره سمر العمريطي
وانها قالت من اخطر الحاجات اللى ينزل وزنه 10 كيلو في الشهر او 20 كيلو
وقالت ان الناس بتهزر وبجد كانت متنرفزه دا من اللي الناس بتعمله
وقالت انه من اكتر الاضرار ع جسمنا
واننا بنخس عشان نبقي بصحه كويسه
مش عشان ندمر اجهزتنا وعضلاتنا
انا قلت اخلص زمتي
وعلي فكره فعلا اللى انا اعرفهم خسو كده
لحد النهرده محصلهمش حاجه
ويا رب مش يحصلهم
بس انا اختي قالها اسبوع خست 5 كيلو وظهرها وجعها جدا
فممكن ده يبقي منه بعد ما سمعت كلام الدكتوره سمر النهرده
وانا بقي مش عارفه اعمل ايه
هل لما اعمل نظام حياه اللى هو انظم اكلي والعب رياضه كفايه
وهل هخس ولا هحافظ ع وزني بس
انا تعبت نفسيا والله بعد ما سمعت الحلقه النهرده
دموع من خشيه الله دموع من خشيه الله فتكات هايلة Fatakat 502764 cairo – egypt