طبعا فتوكاتنا القمرات بيجو فى الشتا ويقولوا الدنيا برد وهناكل ومش هنخس وياخدوها حجه
وطبعا حلل المحشى ووالحلويات تطلع والعصاير والسكر والدهون والدنيا تبوظ
ويبقى الحجه البررررررررررررررررد
بس لا وعن تجربه ياقمرات بجد الشتا احسن من الصيف فى الخسسان
بصوا بقى اهم حاجه
1- نشرب ميه كتير جدا عشان الجفاف ومحدش يقول الميه ساقعه اشربى دفيها واشربى بس عشان جمالك يا توته وجسمك
2-عايزة تاكلى كلى بس برده بحساب كلى فاكهه برتقال ويوسفى واشربى عصاير فريش بدل الكانزات
3-اشربى بقى مبروبات سخنه بلاش الحلبه بالسمنه لا اقلبى شاى اخضر ونسكافيه وشاى عادى ويانسون وكركديه بس بدون سكر طبعا هتتعودى على الطعم بعد يومين
4- فرصه رائعه بدون عرق ولا تلزيق انك تدفى نفسك بالرياضه اجرى ورا عيالك انزلى السلم نظفى الشقه العبى ورا فيديو ايروبكس منها تخسى ومنها تدفى
5- بلاش الاكلات الدسمه وكل لما تحسى بالبرد قومى ابذلى مجهود هتدفى وبلاش قاعده البطانيه
وخلى شعارك الشتا ده
لا للمحشى وقاعده البطانيه الشتا كله حيويه
عالم خيالى عالم خيالى 380858_1.gif فتكات ست الكل Fatakat 380858 فى بيتى الصغير – مصر
سبحان الله و بحمده