طبعا كلنا عارفين ان حرق السعرات مش بسهوله لازم رياضه وحركه بس مع الشاى الاخضر الحرق بيبقى اسهل
ومش معنى كده ان ال عايزه تخس تشرب شاى اخضر وبس لا الرياضه مع الشاى الاخضر نتايجها هايله جدا
وهقلكو ع الطريقه كل ال هتعمله الفتوكه عشان تخس تشرب كوبايه شاى اخضر بعد كل وجبه بس اشربيها من غير سكر افضل واحذرى المحليات بديلات السكر لان فيها مواد مسرطنه ربنا يحفظنا وبكده الشاى الاخضر هيساعد على زياده حرق الدهون بنسبه 14%
ومتنسيش الرياضه وهقولك ازاى تعملى ف البيت ومن غير اجهزه
(الجرى ف المكان ربع ساعه وتمارين البطن العاديه ونط الحبل) مفيش اسهل من كده وياريت تقللى اكلك شويه وهتشوفى الفرق ف وزنك بعد اسبوع واحد اما بقى فتوكه ال مش عايزه تخس تشرب كوبايه شاى اخضر واحده ف اليوم ودى بتفيد ف محاااااااربه الشيخوخه لان فيه ماده الكاتشين ال بتحارب تلف الخلايا ومضادات الاكسده عدوه الشيخوخه وال بتحمى الجسم من السرطان وبتحافظ على شباب الجسم اظن كلنا لازم نشرب شاى اخضر من النهارده بعض المعلومات ف الموضوع نقلتها وترجمتها من مدونة انجليزى والباقى مجهود شخصى ياريت تقيمو والا مش هتخسو ههههههه
باربى مصريه باربى مصريه ممنوعة من المشاركة Fatakat 436106 القاهره – مصر
سبحان الله و بحمده