السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكو يا فتوكات يا رب تكونوا بخير
بصوا يا جماعة أنا كنت بقرأ في فتكات عن الرجيمات ولقيت أخت باعتة رد بتقول إن في واحدة عملت الرجيم اللي هكتبه دا وخست 13 كيلو في ال10 أيام وكملت بسعرات وثبتت على وزنها
الرجيم هو :
اول يوم فاكهه
تانى يوم خضار
ثالث يوم فاكهه و خضار
رابع يوم فراخ
خامس يوم سمك
السادس و السابع فاكهه صنف واحد
و بعدين تعيدى اول 3 ايام تانى
حاولت أبحث عنه في النت مالقتش زيه
فاللي يعرف عنه حاجة يساعدني يا جماعة عاوزة أعرف هو معروف ولا تأليف ولا إيه بالضبط لأنه عاجبني وبدأت فيه من امبارح
منتظرة ردودكم بارك الله فيكم
بنت الجزري بنت الجزري 648010_1.gif فتكات هايلة Fatakat 648010 أرض الله – مصر