((عندك الأوربتراك/المشاية))بتلعبي سعات وترجعي تكسلي؟طب مستنية ايه ؟شاركينا ويللا نشجع بعضينا
الموضوع ده للي عندها أوربتراك جديد أو عندها قبل كده أو عندها مشاية كهربائية او حتى عادية وكسلت ونفسها ترجع وتعلي همتها تاني معانا من جديد
معانا بإذن الله نخس سوااااااااااااااااااااااا
الموضوع مفتوح سواء اللي عندها اوربتراك أو مشاية وطبعا لازم رجيم واختاري اللي يريحك على حريتك
و الواجب 45 دقيقة لعب على الجهاز اللي عندك
وللمبتدئات التدرج في اللعب من دقائق بسيطه ثم الزياده بالتدريج في الدقائق حتى التعود لعمل الواجب كاملا بإذن الله
اهلا بيكوووووووووووووووووووووووووو معانا بالجزء الجديد
ملاحظة :
عدم الكتابة باللون الاحمر لانه خاص بالتنبيهات
وبسم الله نبدأ ونعوذ به من العجز والكسل
بالتوفيق للجميع
على فكرة يا فتوكة منك ليها محدش احسن منك يعني حتقدري توصلي لهدفك و انت رافعة راسك
fatifati3 fatifati3 683336_16.gif فتكات ست الكل Fatakat 683336 باتنة – الجزائر