السلام عليكم
الحرمان العاطفى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع يعتبر موضوع علاجى روعة لكل من يشعر بنقص عاطفى داخله وماهى الاسباب من ورائ هذه المشاعر المؤلمة
وقد قمت بالبحث فى بعض الكتب للوصول الى حل لهذه الظاهرة المتفشية فى افراد المجتمع قد لا تكون ظاهرة للعيان ولكن كل شخص يخبى داخله معاناة من هذه المشاعر …
قبل البدئ فى هذا الموضوع
المهم جدا لأفراد المجتمع الكبير قبل الصغير ..ان يسال نفسه ويعرف هل هو يشعر بهذهالمشاعر والاحاسيس المؤلمة ؟؟
1- هل حرمت من الحب والحنان والرعاية الابوية …او من احدى الابوين ؟؟؟
2- هل تشعر بعدم الامان ..؟؟؟ التوتر ؟؟؟ القلق منمواجهة ابسط مشكلة .؟؟؟
3- هل تشعر بالفراغ العاطفى ؟؟؟ وبحاجتك الى من يمليهامن الاصدقاء او الأحباب ؟؟؟
4- هل تشعر بانك تصاب بخيبة امل او احباط لمجردكلمة او اشارة لم تكن كما ترغب ؟؟؟
5- هل تشعر بوجود صوت يناديك من داخلك ….انا محبط انا ضعيف انا فاقد للحنان ؟؟
6- هل تشعر بانك مضغوط من جميعالجوانب …ولا يوجد من ينقذك او يحميك او يساندك ؟؟
7- هل تشعر بعدم التقديروالاهتمام والرعاية الكافية …لدرجة انك تستجدى عطف من حولك؟؟
8- هل تشعر بانكلم تحظى بالتقدير كما يجب …ومن حقك ان تطالب من حولك بذلك ؟؟؟
9- هل تشعر بانمن حولك ينتقد تصرفاتك دوما ويستفزك ويحاول ان يوترك باستمرار بدون سبب
10-هلتشعر بالوحدة دوما وبالرفض العاطفى …او بالاضطهاد العاطفى …باستمرار؟؟؟
11-هل تشعر بان علاقاتك غير ناجحة ..فى مجال الاسرة ..العمل ..المحيط الاجتماعى؟؟
12-هل تشعر بالخوف او الرهاب الاجتماعى ..او بالخجل والتوتر من وجودك فىمحيط اجتماعى
13-هل واجهت صدمات عاطفية …متكررة ؟؟؟
اذا كان جوابك بنعمفى اكثر من 3 اسئلة …فانت مصاب بالحرمان العاطفى ….لاتخف هناك حلول رائعة ….وتعطيك طاقة ايجابية قوية
العديد من الأماكن و الأراء في نفس المكان…جيران الدمام. مطاعم، مقاهي، سيارات، خدمات وغيرها
هناك حكمة رائعة جدالها صلة وثيقة بالموضوع وهو اهم شيء للتغلب على الحرمان العاطفى وهو الحبة لن تصبح شجرة صلبة إلا إذا اهتم بها المزارع وتعهدها بالرعاية والغذاء(التربة الصالحة .. الماء الكافى والهواء وضوء الشمس) الله هو الخالق والمزارع هو المسبب …… وإلا فقد تضعف الشجرة وتحترق اوراقها وتبدأ فى الجفاف وتقتلع من جذورها بمجرد اوريح عاصف لها …ولكن بالامكان العناية بها مرة اخرى وامدادها بالغذاء الازموالرعاية الكافية الى ان تصلب طولها وترجع اوراقها فى الاخضرار باذن الله ..
فما بالكم بالانسان الذى يحتاج فى اول مراحل عمره الى عاطفةالامومة والاعتماد عليها بالكلية فى الغذاء والدواء وفى تغير الملابس وفى جميعشؤونه …؟؟؟ الا يحتاج الى من يطمئنه …اذا شعر بالمغص المؤلم ؟؟؟ الا يحتاج الىأحضان دافئة لكى يطمئن ويشبع احساسه بالامان والعاطفة ؟؟؟
الا يحتاج الى اشباعجوعه ؟؟؟
وقد يحتااج الطفل الى الاشباع العاطفى والغذائى عن طريق الرضاعةالطبيعية واهميتها …وهى تعتبر من اهم مقومات الاشباع العاطفى ….فاذا استقامتهذه المرحلة …واكتفى الطفل ذاتيا ..؟؟؟
يكون قادر الطفل الى الانتقال الىمرحلة الاعتماد على النفس والاستقلالية رويدا رويدا …الى ان يصل الى مرحلةالاعتماد على نفسه بالكلية ويكون قادرا على تكوين اسرة بكل بساطة ويسر
ولكن لولم ينتقل من هذه المرحلة بسلام ونجاح ….سيصبح طول عمره فى مرحلة الاعتماد علىالوالدين وعدم القدرة على الاستقلالية والاعتماد على نفسه بل سينتقل اعتماده علىالاصدقاء او على الزوجة وسيطلب من كل شخص مقرب له الاستجداء العاطفى ليسد النقصالذى فقده فى المراحل
من ناحية الصحة النفسية …
الرضاعة الطبيعية والتصاقالأطفال بامهاتهم… له اثر باااااالغ فى نفسيات الأطفال واحتياجهم للحنان والرعاية .
وفى مرحلة الدراسة حركته تكون زائدة وغير مستقرة مقارنة باصدقاءالمدرسة للفت انتباه المعلم وزيادة الاهتمام به او قد يكون انطوائي وحزين وكثيرالبكاء …..
وحرمانهم قد يؤدى الى احساسهم بالضياع والخوف والضعف والحاجةالمستمرة للبحث عن الحنان المفقود… فى اى ناحية من النواحى …كالاتجاه لكرهالمجتمع ومحاولة اتباع سلوك يكاد يكون شاذ ولكن لجذب انتباه الوالدين…والرغبةالشديدة فى الاهتمام به والحنو عليه وعناقه ..لما له الاثر فى تطوير نموه صحيا …
وقد يصل الشعور بالحاجة للاكتفاء العاطفى والحنان فى مرحلة المراهقة .. الىالبحث عن اصدقاء …قد يكونوا سيئي السلوك ولكن لديهم القدرة على اعطائه الحنانالوهمى الذى ظل يبحث عنه خارج الاسرة …ومن ثم يحاول الشخص الفاقد للحنان محاكاةاصدقائه فى كل تصرف يتصرفونه خوفا من ان يفقدهم بطرده او ابعاده من (الشلة ).. وقديتطور سلوكه الى ان يصبح من اصحاب العصابات المنحرفة ومروجى المخدرات …(
كذلك هناك سبب آخر فى ضعف تقديرنا للذات بسبب التاثير المضاعف السلبى الذى تعاملبها والدينا او اصدقاءنا او اساتذتنا وخصوصا فى المراحل الاولى .او اقاربنا ..اوشريك حياتنا …اى ان المشكلة الاساسية هى نابعة من الماضى .لذا فلا يمكن تغيرالماضى ولكن بالامكان تغير الطريقة التى يؤثر بها علينا ..فنحن لا نستطيع ان نتحكمفى حب الناس لنا او العناية والاهتمام بنا كما نرغب لتعويضنا عن السنوات الماضيةالمؤلمة …ولكن نستطيع التحكم فى ردود أفعالنا تجاه تصرفاتهم السلبية .
لذا… لايمكن لاى شخص ان يستفزنا او يغضبنا او يجرحنا اذا لم نسمح لمشاعرنا بان تجرح منخلال تصرفاتهم .
لوحظ ان اكثر افراد المجتمع يعانوا من عدم الاطمئنان الداخلى ..لذا اصبح الحب والحاجة الملحة للحنان والرعاية كانهما كلمتان مترادفتان ولكن هناكفرق شاسع بينهما …
فالحب يجب ان يكون مرتبط بالاستقلالية الشخصية لكلاالطرفين …ولكن الحاجة للرعاية والحنان الملح من الطرف الآخر مرتبط بالغيرةالشديدة والخوف من فقد الشريك والغيرة عليه من اى اطراف اخرى ..كشعوره بفقد والدتهوحرمانه منها وهو فى مراحل الطفولة .لذا اكثر العلاقات التى تكون قائمة على مشاعرالغيرة والحاجة ..فاشلة….. لانه يجب اولا ان يساعد الشخص نفسه فى التغلب منالاحساس بالنقص والحاجة للاشباع العاطفى ذاتيا ومن ثم بالامكان الشروع فى الارتباطبشريك الحياة بكل ثقة واستقلالية وعدم فرض السيطرة عليه واشعاره بالاختناق …
من الطبيعى ان يرغب الشخص فى ان يكون مع شخص عزيز ويشعر بانه يفتقده اذا كانبعيدا عنه ومن الغلط ان نشعر بالتوتر والقلق والهم بسبب عدم وجوده ..لاننا لا نقدران نتحكم فى الاشخاص الذين نحبهم بان يكونوا معنا كما نرغب فهذا التصرف شبيه بالطفلالذى يبكى دوما لفقده لوالدته ومحتاج الى الاشباع العاطفى منها ..فاذا حرمت الامطفلها من الحب والحنان….سيبحث عن اشخاص آخرين لسد هذا الفراغ ..وقد يقع فى صدماتعاطفية وفشل فى العلاقات ومن ثم يزيد الشعور بالحرمان اكثر ..فيؤدى به الى الانطواءوحب الوحدة والشعور باكتئاب وادوية مهدئة ..
اذا…انت الاهم بالنسبة لنفسك ..وذاتك لها الحق للحب الذى تنشده والذى تبحث عنه ..لانه الرفيق الذى لايخذلك مطلقا ..فكن مستقلا واجعل ذاتك هو سندك الشخصى ..بحبك له والاعتناء بشاعره ..
ملاحظة مهمة ..اى شخص إذا كان يشعر بانه ينتقد نفسه وتصرفاته بسببانتقاد والديه له ويظن بذالك انه فعلا انسان غير سوى او ضعيف او انه سبب المشاكل اوان تصرفاته تجعله غير محبوب…بالتالى يتلذذ فى انتقاد المحيطين به ليطمئن بانه ليسالوحيد على وجه الارض غير محبوب..لذا يكون باستمرار انتقادى للمحيطين بدون وعى منه ..فيظن الانسان الذى توجه اليه الانتقادات انه فعلا على خطأ …ولكن الخاطئ الحقيقىهو الانسان الانتقادى الذى يسقط اخطاءه على الآخرين …فيجب على كل شخص ان يتمحص كلانتقاد ويتاكد بانه فقط اسقاط من نفسيات الآخرين ويرميها وراء ظهره دون الالتفاتاليه …وعدم التفكير به ..ويحمد ربه بانه معافى من الإحساس بالسلبية ..وحبالانتقاد ..لان الانسان الايجابى يرى المحيطين بمنظور ايجابى ..بعكس الانسان السلبى .. 
اذا كنت تبحث دوما عن شخص ليمنحك الحب والحنان والامان والعطف والدفئ …بدلا من محاولة منحها لذواتنا فسيكون بحثنا فاشلا ..لانهم لن يمنحونا كما نرغب …كالمصفاية اذا لم تكن مقفلة الثقوب وقادرة على حفظ الماء ذاتيا …فلن تستطيعحفظ الماء ابدا .وتظل تسكب الماء فيها باستمرار دون ان تمتلئ بما ترغب ….
فمهما اغدقك المحيطين بالحب والاعجاب والعاطفة والمدح ..ستكون بحاجة الى المزيد ..ولن يكون بديلا لما يحتاجه الذات منا نحن …فحبنا لذواتنا وتعاملنا لانفسنا …هو ما سيقدمه المحيطين بنا لنا. لذا فنحن المسؤولون عن النموذج الذى نريد انيتعاملون بها نحونا ..لان الذى يغرق نفسه فى نقدها ولومها ..بالتالى سينقد المحيطينبه بنفس الطريقة التى ينقد بها نفسه ..والعكس صحيح ..اذا كان متسامحا فى داخلهويشعر بالامان والسكينة …فسيرسل للمحيطن طاقة التسامح واللين …
إذا…..المردود هو ما يراه ويتعامل به مع المحيطين .
فالطاقة السلبيةكالسرطان تنتقل من ذات الشخص الى المحيطين به …فتنتهى العلاقات بالفشل ..
فالحديث عن الطمانينة مهم جدا جدا ….هل هى داخلية ام خارجية والفرق بينالاثنين ..
عند بناء بيت متين ..او عند زراعة حبة ..أوعند تربية طفل …او عندتربية اى حيوان اليف
ماهى الاعمال الضرورية التى تجعل مافى ايدينا قائم على اساس صلب ومتين وقوى ولايهزهاى مرض اى عارض او ريح ؟؟؟؟ ويساعد على البقاء والاستمرار مهما واجهتهم من صعوبات؟؟؟
هل سالت نفسك الى ماذا تحتاج لكى تشعر بالقوة والطمانينة والأمان ؟؟؟
هل جلست فى هدوء وسكينة وكتبت كل معاناتك ؟؟؟
هل سالت نفسك لماذا تشعربمشاعر الحزن والضعف والخجل وعدم الثقة ؟؟؟
هل انصت الى الصراعات الداخليةالموجودة فى داخلك ؟؟؟
هل بحثت فى كتب للجواب على كل اسئلتك وما تعانيه من آلاماو ضيق او حزن ليس له اسباب حقيقية؟
هل سالت نفسك ..ماهى مصدر الشعور بالامان …
الاتصال بالله ؟؟ او الحصول على المال؟؟ او الحصول على المسكن والسيارة ؟؟او وجودى بين زوجتى واولادى ؟؟ او حب اصدقائى لى ؟؟ او حب والدى لى ؟؟ او وجودوظيفة ..؟؟ او وجود وسائل الاعلام فى بيتى ؟؟
الشعور بالطمانينة هو حسباعتمادك او عدمه بالنسبة للآخرين والمحيطين بك …
الراشد الذى لم تتيح لهالاكتفاء العاطفى المستمدة من الام والاب فى مراحل طفولته …يستمر على حاله الى انيصل الى سن متاخرة ….ولا يقدر على الشعور بالاستقلالية ..فيحاول ان يعتمد علىوالديه فى كل شيء ومن ثم على اصدقائه فى قرارات قد تهم حياته …
فالطاقة السلبية كالسرطان تنتقل من ذات الشخص الى المحيطين به …فتنتهى العلاقاتبالفشل ..
فالحديث عن الطمانينة مهم جدا جدا ….هل هى داخلية ام خارجية والفرقبين الاثنين ..
عند بناء بيت متين ..او عند زراعة حبة ..أوعند تربية طفل …اوعند تربية اى حيوان اليف
ماهى الاعمال الضرورية التى تجعل مافى ايدينا قائمعلى اساس صلب ومتين وقوى ولايهزه اى مرض اى عارض او ريح ؟؟؟؟ ويساعد على البقاءوالاستمرار مهما واجهتهم من صعوبات ؟؟؟
هل سالت نفسك الى ماذا تحتاج لكىتشعر بالقوة والطمانينة والأمان ؟؟؟
هل جلست فى هدوء وسكينة وكتبت كل معاناتك؟؟؟
هل سالت نفسك لماذا تشعر بمشاعر الحزن والضعف والخجل وعدم الثقة ؟؟؟
هلانصت الى الصراعات الداخلية الموجودة فى داخلك ؟؟؟
هل بحثت فى كتب للجواب علىكل اسئلتك وما تعانيه من آلام او ضيق او حزن ليس له اسباب حقيقية؟
هل سالت نفسك ..ماهى مصدر الشعور بالامان …
الاتصال بالله ؟؟ او الحصول على المال؟؟ اوالحصول على المسكن والسيارة ؟؟ او وجودى بين زوجتى واولادى ؟؟ او حب اصدقائى لى ؟؟او حب والدى لى ؟؟ او وجود وظيفة ..؟؟ او وجود وسائل الاعلام فى بيتى ؟؟
الشعور بالطمانينة هو حسب اعتمادك او عدمه بالنسبة للآخرين والمحيطين بك …
الراشد الذى لم تتيح له الاكتفاء العاطفى المستمدة من الام والاب فى مراحلطفولته …يستمر على حاله الى ان يصل الى سن متاخرة ….ولا يقدر على الشعوربالاستقلالية ..فيحاول ان يعتمد على والديه فى كل شيء ومن ثم على اصدقائه فى قراراتقد تهم حياته …
اذا هناك الطمانينة الخارجية وهى
ان يعتمد الانسانبالآخرين المحيطين به فى جميع اموره النفسية والمالية والاجتماعية ..يحاول فى كلمرة ان يؤكد للآخرين انه صح بافعاله وكلماته ليستجدى المدح والحنان والصواب..اذاخسر ماله يشعر بالفشل الذريع ويشعر بالاحبااااااااط والاكتئاب وان الدنيا انتهت.. عدم القدرة على مواجهة مشاكله بصلابة واستقلالية…. غير متسامح وممكن يشعر بالحسد فىمقارنة نفسه بالمحيطين . (كلمة توديه وكلمة تجيبه ) اى همه ارضاء المحيطين بهليستمد القوة والثقة …
الشعور بالفراغ الداخلى والتوتر الدائم. … احتقارالذات…الشعرو بالوحدة والانطواء .
الشعور بالطمانينة هو اعتماده على ما يمليهعقله بعد استشارة المحيطين به …وقراراته فيها قوة وثقة مستقل بآراؤه …..عنيد فىاصراره فى النجاح ….محب لذاته وواثق من نفسه ….لا يعيقه الربح والخسارة فى تحقيقنجاحاته ….تقبل الالم بقوة وجراة ومرونة . …متسامح ومتفائل مع المحيطين .. …الشعور بالثقة وحب الذات .
منقول
sowhat2015 sowhat2015 فتكات نشيطة Fatakat 679049 ….. – msr