هل تعلم ان الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟؟
الاستيقاظ المبكر على صوت المنبه يضر الجسم ويساعد على فقد التوازن
فقد اسفرت عده دراسات عالميه عن ان الجسم يفرز فى حاله النوم فى الظلام ماده الميلاتونين ويتوقف هذا الافراز مع ضوء النهار
ويؤكد الخبراء اهميه الاستمتاع بمرحله النوم الخفيفه التى تمر بها قبل الاستيقاظ مباشره
والتى تكون وقت الفجر .. والجسم الاكثر صحه هو الجسم الذى توقظه الطبيعه لحظه اشراقه الصباح وانتشارالضوء بدلا من رنين المنبه.
نوووووووور نوووووووور 194860_1.gif فتكات متميزة Fatakat 194860 مدينه الاحلام – الدنيا
سبحان الله و بحمده