النهارده انا جايبه لكم اكله مصريه ميه في الميه بس اكيد متنفعشي في الرجيم بالعكس تنفع للي عايزين يتخنوا وكمان بالصور وهي عباره عن صينيه بطاطس في الفرن وفراخ محشيه فريك ورز محمر .
كان في فتوكه طالبه طريقه الرز المحمر بس للاسف مش فاكره هي مين ندخل باه في الموضوع علشان انا رغيت كتير بسم الله .
نبدا بالبطاطس :
المقادير:حوالي نص ك بطاطس مقطعه .بصلتين مقطعين.2ملعقه كبيره صلصه مدوباهم في 2 كوب ماء وعليهم الملح والبهارات .كام فص توم مفروم.ملعقه سمنه
الطريقه :_بقلب كل المقادير مع بعض في الصينيه يعني ني في ني لا تقليه ولا بتاع.
_وبعدين بحطها علي البوتجاز تستوي شويه وبعدين ادخلها الفرن واحمر وشها شويه لو احتاجت ميه بحط لها ولازم تغطيها وهي علي البوتجاز وهو ده شكلها النهائي
مواضيع هذا القسم برعاية
zozogad zozogad 83281_1.gif سوبر فتكات Fatakat 83281 نيويورك – امريكا
سبحان الله و بحمده