السلام عليكم
حبيت انقل ليكم المعلومة دى علشان ننتفع بيها كلنا ويارب نخس بقى بسرعة
اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ من وصفات الدكتور عادل عبدالعال :
الخطوه الاولى للتخلص من الارداف:
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء ،بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء ،ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير ،ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
الخطوه الثانيه للتخلص من الارداف:
مقدار كوب من الماء، ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه ،يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.
الخطوه الثالثه للتخلص من الارداف:
عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .
الممنوعـات:
* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .
الطرق المساعده للتخلص من الارداف:
الطريقه الاولى :
* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين، واثناء الاستحمام نقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .
– سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .
– ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .
الطريقه الثانيه :
* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .
متوسلة الى الله متوسلة الى الله 255279_12.gif فتكات متميزة Fatakat 255279 فى الدنيا – فى قلب زوجى