السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم ياااقمرررات
هادخل في صلب الموضوع
انا كنت قررريت هنا موضوع لفتوكه بيتكلم عن تقسيم اجسام الستات لاربع انواع وكل نووع ليه دايت خاص بيه بس هيا مش كانت منزله ازاي تعررفي جسمك اي نوع فيهم ولو عرفتي ايه الاكل الممنوع والاكل المتاحح؟؟؟
لان المواقع دي اجنبيه فانا ترجمتها ونزلتها في جروب الرجيم بتاعي وقلت لااازم افيدكم معايا
الاول تعرفي نوع جسمك::
<U>برنامج القوام
."المبدأ الأساسي للهيئة هو نوع البرنامج أن هناك أربعة الغدد الرئيسية في جسم الإنسان (الغدة النخامية ، الغدة الدرقية ، الغدة الكظرية ، والغدد التناسلية) ، وبأن كل فرد واحد "الغدة المهيمنة". Men can be P-types, T-types, or A-types, based on the يمكن أن يكون الرجال ف أنواع ، أنواع T ، A أو أنواع ، بناء على الغدة المهيمنة ، ويمكن للمرأة أن تكون ف أنواع وأنواع T – ، A – أنواع أو G – أنواع (فقط يمكن للمرأة أن تكون G – أنواع بسبب إلى التأثير الشامل الذي الغدد الجنسية للمرأة يمكن أن يكون على جسدها). الغدة الفرد المهيمن التأثيرات له أو لها شكل الجسم ، فضلا عن إفرازات الغدد التي تؤثر على السمات ، والجدول الزمني للنوم والنشاط الأيضي ، وغيرها من الخصائص.
بعض الأطعمة والتمارين تشجع أو تثبط النشاط بين واحد أو أكثر من الغدد ، والناس يميلون لتغذية الغدة المسيطرة على أولا وأخيرا.
أن الإفراط في تنشيط غدة السبب الذي غدة لتصبح مرهقا ويتطلب المزيد والمزيد من المنشطات في أن الغدة.
ويمكن تحت تحفيز الغدة تسبب الأنشطة المرتبطة بهذا الغدة لتصبح أقل انتشارا لدى الفرد. .نتيجة لذلك ، يمكن أن يصبح كثير من الناس غير متوازن ودستورهم يهيمن بشكل كبير واحد أو اثنين من الغدد. .وهذا يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن البدني والعاطفي ويمكن أن يسبب الضغط النفسي للفرد عندما كان هو أو هي تشارك في أي نشاط مقترن له أو لها غدة غير المهيمنة.
من خلال تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، ونمط الحياة ، ونظام القوام تمكن الفرد للانتقال إلى قدر أكبر من التوازن ، الذي ينص على أن الشخص لديها احتياطيات الطاقة أكبر وأكثر توازنا السمات التي تؤدي إلى أقل من التوتر وزيادة الفعالية الكلية. s[ تحرير ] خصائص أنواع الجسم Adrenalالغدة الكظريةالخصائص الفيزيائية — عريض المنكبين ، متطورة الهيكل العضلي ، الجذع القوي ، والدهون الزائدة في المعدة أو الظهر. A – وأنواع كبيرة ، رئيس مربعاني مع الهيكل العظمي متطورة. أرنولد شوارزنيغر ، بروس ويليس ، أوبرا وينفري و دولي بارتون وعادة ما يستشهد بها لأنواع. السمات — A – الفرد يميل إلى نوع يحمل مشاعر قوية من السلطة والسيطرة ، وتحقيق النجاح من خلال الإرادة القوية والجهد المتواصل. جنبا إلى جنب مع مجموعة أنواع ، نوع الكظرية الأفراد يميلون إلى أن يكونوا أكثر استقرارا / متسقة من الأنواع الأخرى الجسم اثنين. لتجنب الأطعمة — الأطعمة التي تحفز الغدة الكظرية وتشمل اللحوم ، الدواجن ، البيض ، الجبن و السمك . Gonadal الغدد التناسليةPhysical Characteristics – The G-type classification applies only to women.الخصائص الفيزيائية — تصنيف نوع G – ينطبق فقط على النساء. G – أنواع تميل إلى أن تكون واضحة جدا نوع الجسم المؤنث : أكتاف ضيقة والوركين واسعة ، مع معظم الوزن الاضافي في الفخذين أو الأرداف. التقليدية الكمثرى على شكل المظهر. جنيفر لوبيز و كريستي برينكلي مثالين من اللياقة البدنية G – النوع. السمات — G – أنواع تميل إلى أن تكون تربوية للغاية والسلام المنحى. غالبا ما لا يروق لهم المنافسة ، ولكن سوف ندافع عن معتقداتهم ولأشخاص آخرين عند الضرورة. لتجنب الأطعمة — G – نوع نموذجي لتجنب الأطعمة الغنية تشمل ، ارتفاع الدهون ، أو الأطعمة الغنية بالتوابل. .G – نموذجي نوع الأطعمة تشمل الآيس كريم والجبن و الخبز المحمص الفرنسية . ويقدم الكتاب خطة محددة للغاية لهذا النوع الجسم للصحة وفقدان الوزن. Pituitaryنخاميالخصائص الفيزيائية — ف أنواع لها مظهر طفولي معظم أنواع الجسم الأربعة. لديهم كبيرة الجماجم ، وربما خارج "الدهون طفل" التي لا تتركز في مكان واحد. يجوز لزيادة الوزن من نوع P لديها "لينة" المظهر. بيل كلينتون ، كريغ فيرغسون ، راشيل راي و نانسي ريغان وبعض أنواع – P أكثر معروفة. السمات — إن الغدة النخامية تقع في قاعدة الدماغ ، وأنواع ف هي الأكثر تميزا من أنواع الجسم الأربعة ، فضلا عن كونها أقل المادية. ف أنواع غالبا ما تكون لطيفة وودية ، وعادة ما يتمتعون الأنشطة العقلية والمناقشات ولكن قد يبدو بعيد المنال في بعض الأحيان أو "خسر في الفكر". ف أنواع هي الفلاسفة والعلماء والمطورين في العالم ، ويمكن أن تسفر عن نتائج رائعة عندما ترك العمل وحده ، وعلى الجدول الزمني الخاصة بهم. لتجنب الأطعمة — الأطعمة التي تحفز الغدة النخامية تشمل الحليب ، الألبان والمنتجات ، والخفيفة ، والأطعمة السكرية مثل تلك التي يتمتع بها T – الأنواع. .ويقدم الكتاب خطة محددة للغاية لهذا النوع الجسم للصحة وفقدان الوزن. Thyroidالغدة الدرقيةالمظهر الجسدي — و الغدة الدرقية النوع هو نوع الجسم الأكثر شيوعا. T T – أنواع تميل إلى أن تكون طويلة ورقيقة مع الوركين والكتفين واسعة في كل من الرجال والنساء. T – أنواع يملك بنية العظام رقيقة وجمجمة صغيرة وضعت على الوزن الزائد حول الجذع والصدر. usso and Milla Jovovich are T-typesوهناك نوع T – العضلات لديها "swimmers’ والبناء". ميل جيبسون ، أشتون كوتشر ، رينيه روسو و Jovovich ميلا هي T – الأنواع. السمات — الغدة الدرقية هي إحدى الغدد أكثر تقلبا ، وT – أنواع قد يكون لها اساس من جديد ، مرة أخرى بعيدا عن التصرف. A في أعلى مستوياتها ، وسوف يكون T – تفيض أنواع الطاقة والقدرة الإبداعية الهائلة لكنها قد تنحسر ويحمل أيضا الكسل وربما الاكتئاب. .هو التصرف الغدة الدرقية من نوع أفضل تتكيف مع المهن الإبداعية مثل الفن أو الموسيقى الصحافة. لتجنب الأطعمة — التخصص T – الأمفيتامينية تشمل الأطعمة العالية في السكر والنشويات ، وكذلك المشروبات الغازية و القهوة . T تعطي هذه على المدى القصير "منبه" تفيد بأن T – تزدهر على أنواع.
T ويقدم الكتاب خطة محددة للغاية لهذا النوع الجسم للصحة وفقدان الوزن. </U>
لاتنسي
1- الاستغفار مية مره
2- الصلاة علي النبي محمد صلي الله عليه وسلم 10مرات
3- التسبيح(سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شئ قدير)
4- سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 
ملاك20171مشاهدة ملفها الشخصيإرسال رسالة خاصة إلى ملاك20171البحث عن جميع مشاركات ملاك20171اضيفي ملاك20171 إلى قائمة الصديقات
#903
من 5 ساعات 
16/10/2016 12:05pm
ملاك20171 vbmenu_register("postmenu_51248952", true);
فتكات متميزة
ربة منزل – مصرية
تاريخ التسجيل: 8/2016
المشاركات: 593
المواضيع: 6
رد: مين معايا وزنها في الستين وعاوزه توصل للخمسين
Each Body Type is beautiful in a unique way. And all types have the potential to be balanced and healthy at their best weight.
To learn about each Body Type, click on the squares above.
بصو
الي في الصووره دي الاشكال بتعرفي انتي جسمك زي اي شكل فيهم ومكتوب عليه النو انا هترجمهم:
thyoid يعني النوع الدرقي
adrenal النوع الكظري
gonadalالنوع التناسلي
pitutaryالنوع النخامي
ملاك20171 ملاك20171 فتكات متميزة Fatakat 539299 القاهره – مصر