اوعو تنسو تدعولي دانا تعبت عشانكم وجبت الموضوع ده
كنت طول عمري بقول ان اخطر شي للحامل هو نزول المية والسباحه فيها وطبعا لاني بموت في المية فاكنت خايفة الصيف يعدي السنه دي عليا بالحر بتاعه من غير بحر او بسين ( حمام سباحه ) خصوص في الحر اللي انا هموت منه لان طبعا درجه حرارتي مرتفعه عن العادي بسبب حملي المهم
ان اهلي طالعين مصيف وانا مقدرش اكون جمب الميه ومنزلش دانا اتجنن
عرفت من واحده دكتورة مفاجئة حلوة اوي هي اهم رياضة للحامل في السباحه بس بشرط في حمام سباحه ام مكان مفهوش موج وتكوني عديتي الشهر الخامس علشان ثبات الجنين
كانت تقول لي السباحة افضل رياضة للحامل ليه ؟؟؟؟؟
اولا لانها ما تحس بتقل جسمها لان الميه بترفع الجسم
وما ترتفع حرارة جسمها لان الميه تبردها اول باول خصوصا ان الحامل درجه حرارتها مرتفعه عن الطبيعي
وطبعا كلنا عارفين ان السباحة بتحرك العضلات كلها والحركة المتوسطة طيبة للحامل
طبعا هذا مش معناه انك تجلسي ٣ او ٤ ساعات تسبحي وتتعبي نفسك
ام بالنسبة للاضرار ماتخافيش
لان الميه ما تدخل الرحم لان الرحم مسدود بسدادة كلنا عارفين لما بنجي نولد بتنزل مننا وده من عند الله
ووظيفتها تمنع اي مكروبات او جراثيم تدخل الرحم وتؤذي الجنين
ثالث اي تعرض خارجي لاي شي يعني مثلا كلور عالي او شمس عاليه ليس له علاقة بالجنين نهائيا كلها تاثيرات خارجه عليكي فقط وسبحان الله ربنا حامي الجنين في بطنك يعني النونو بتاعك هيتمتع معكي بالماء البارد اللي هيرطب جسمك بس
شوفتي بقه
روحي اسبحي وانبسطي بس لا تتعبي
وده مقطع
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
ما هي مزايا السباحة؟
تعتبر السباحة من التمارين الرياضية الآمنة والممتعة التي يمكنك ممارستها أثناء الحمل. فهي تحسّن جريان الدورة الدموية وتزيد من تماسك وقوة عضلات جسمك وتبني قدرتك على التحمّل.
لكن السبب الذي من أجله تفضل العديد من الحوامل السباحة، هو أنها تجعلهن يشعرن بأنهن بلا وزن تقريباً. فضلاً عن أن الماء يجعلك تعومين، فهو يساعدك في الحفاظ على اعتدال الحرارة لكي ولجنينك . لذلك، لن تقلقي من ارتفاع الحرارة أثناء ممارسة هذا التمرين .
انا هصيف
وهلبس مايوة شرعي واسع وده مش بيلزق علي الجسم
اوعو تنسو تدعولي دانا تعبت عشانكم وجبت الموضوع ده
روينا1 روينا1 images/avatars/pacifier.jpg سوبر فتكات Fatakat 73938 الهرم – مصر