مرحبا حبيباتى
السمنه الموضوعيه وده كلام دكتولاه عملت ابحاث فيه
انتم عارفين ان الاجسام مش كلها زى بعض خالص
فى جسم التفاح السمنه الى فوق البطن او الكرش وانا هالغى الكلمه ده ان اى انثى اسمها بطن كلمة كروش ده مش مظبوطه للانثى
المهم وجسم المكترى الى مليان من تحت
وجسم تالت الى كله ملين
على فكره الى جسمه كله قطعه واحده ومليان كله ده سهلللللللللل يخس جدا
اما السمنه الموضوعيه بتاخد مجهودات ووقت للخخسان وده درسات وكلام اطباء مش كلام مصحف
نتكلم الان على البطن وبروز البطن
الحقيقه مهما عملوا رجيم وهانتكلم عن نظام الحياه لانى اكره رجيم ونظام برده لرمضان بامر الله
لكن خلينا للسمنى البطن ممهما عملوا وشربوا محرقوات ومشربوات برده فى برووووز
انا جسمى غير انا كمترى لما كنت بعمل انظمه رجيم الغريبه ومعرفش نظام حياه اخس اه طبعا بس تبقى منطقة الارداف برده مش قوى
كزالك الكرش او سمنة البطن تخس وبرده مش قوى ايه الحل
اوعى تشربى ميه وطبعا مياه غازيه ساعة الاكل اطلالالاقا قبل الاكل وبعد الاكل لو هانموت ماما تقول فوت نص ساعه واشربى اوعى قبل الاكل وبعد الاكل بنص ساعه على الاقل او بعد ساعه
لو كلتى موالح وعطشتى اوعى تشربى بارد او ميه اشربى فورا فنجان شاى بنهانا ياريت المهم اشربى وبعدين اشربى ميه
لييييييه لانك مش هاتتروى ابداااااااااااااااااااا هاتفضلى شاربه شاربه وانتفاخ ولا هاتتشبعى ميه
الشاى هايقطع حدة العطش وبعد كده تشربى ميه
ندخل على المفيد نقطتتين مهمين جدااااااااااااا لاصحاب سمنة البطن
حزامممممم جلد عرريض يتلبس تحت الهدوم وخاصة الى تولد قيصرى هاخلى اختى غصب عنها تلبسيه ميتقلعش نهاااااائى عمرك
نقطه مهمه تنايه ركزوا بالله عليكم
نامى على السرير واعملى كل يوووووم تقومى تلمسى رجلك 15 مره لمدة شهر كل شهر زودى 2
الى توصلى ل 60 عده وقفى الزياده
وخليها عندك عاااده كل يوم ورد ليكى غير ورد المشى تعملى العدد ده
ودعااااااااااااااااااا للبطن ولا هاتشميها
ر ابعه فى القلب ر ابعه فى القلب 347176_13.gif فتكات ست الكل Fatakat 347176 بلاد المسلمين الاحرار – مصر
