تخطى إلى المحتوى

أرز بالشاميل دايت عشان التغيير 2024.

أهلا يا بنات

جيبالكو انهارده اكله حلوه و مغذية و تشبع جدااااااااااا و الاطفال كمان هيحبوها قوي و لالهم انها دايت

المهم المقادير

2 كوب ارز ابيض مسلوق اور محمر بشوية زيت صغنونة
فراخ مسلوقة مقطعة قطع صغيرة
خضار مشكل مقطع مكعبات ثم يسلق

( بطاطس و كوسة و جزر و بسلة فاصوليا خضرة )

و ممكن كمان مشروم لو حبيتو بس مش يتسلق

و نيجي اللبشاميل بقى

دقيق و لبن و مكعب مرقة دجاج و بيضة و نضربه فالخلاط
و بعد كده نحطه عالنار عادي و يستوي

نجيب صينية و ندهنها تنتوفة زيت و نرش شوية بقسماط ناعم عشان ميلزقش
نحط نص الارز و بعد كده الخضار و الفراخ و المشروم و باقي الارز و فوقية البشاميل
وعالفرن عدل
و دي النتيجة

و البهنا و الشفا

منقول
مواضيع هذا القسم برعاية

لمورتي حبيبتي لمورتي حبيبتي images/avatars/dark1.gif فتكات هايلة Fatakat 350679 مدينة نصر – مصر

سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.