ازيكوا يا احلى فتوكات
عاملين ايه ؟ يارب تكونوا بخير
انا الفكرة دى جاتنى كدا بالصدفة فقلت انفذفها
ايه هيا بقى
هيا كل يوم هاكتبلكم 10 نصائح للراحة النفسية باذن الله
ويارب الموضوع يتثبت
هبدأ من النهاردة وربنا يقدرنى انى اكمل علطول
النصيحة الاولى ◘○◘
خططى من وقتكـ 10 : 13 دقيقة للمشى وانتى مبتسمة
النصيحة التانية ○◘○
اجلسى صامتة لمدة 10 دقائق يوميا
النصيحة التالتة ○◘○
عيشى حياتك بثلاث اشياء ( الطاقة + التفاءل + العاطفة )
النصيحة الرابعة ○◘○
العبى العاب مسلية يوميا
النصيحة الخامسة ○◘○
حاولى ان تجعلى 3 اشخاص يبتسمون يوميا
النصيحة السادسة ○◘○
انسى المواضيع ولا تذكرى شريك حياتك باخطاء قد مضت لانها سوف تسىء للحظات الحالية
النصيحة السابعة ○◘○
لا تجعلى الافكار السلبية تسيطر عليكى ووفرى طاقتك للامور الاجابية
النصيحة الثامنة ○◘○
لا تضيعى وقتك الثمين فى الثرثرة
النصيحة التاسعة ○◘○
ما يعتقده الاخرون عنك لا علاقة لك به
لا تقارنى حياتك بغيرك ولا شريك حياتك بالاخرين
كــدا نصائح اليوم خلصت
الفراشة البرية الفراشة البرية 727517_58.gif سوبر فتكات Fatakat 727517 مدينة السلامـ – مصر