تخطى إلى المحتوى

جدول السعرات الحراريه لاغلب الاطعمه والمشروبات المعروفه 2024.

بطاطس شرائح مقلية (تشبسي)
540

بطاطس مقلية
300

بقدونس
56.5

ثوم
140
جرجير
33


جزر
39

جزر أحمر
42

حمص أخضر
60

خرشوف
53

خس
13

خيار
16

ذرة شامية
73

زعتر فارسي
83

زيتون أخضر
143.5

زيتون أسود
206.5

سبانخ
25.5

سريس (هندب) أوراق
25.5

سلق (أوراق وسيقان)
32

سلق (أوراق)
32

شمندر
34

طماطم (بندورة)
23.5

فاصولية خضراء
46

فجل أبيض
29

فجل أحمر (الأوراق(
26

فجل أحمر (الجذور)
20

فطر (ماشروم)
35

فلفل أخضر حار
37

فلفل حلو (رومي)
29

فول أخضر
39.5

قرع
33

قرنبيط (زهر)
16

قلقاس
75

كراث
33

كرفس
16.5

كرنب
47

كزبرة
59

كوسة
24

لفت
21.5

لوبيا خضراء
46

ملفوف
26

ملوخية
50

نعناع
60.5

هليون
25

هندباء برية
13

ورق عنب
97

يقطين (بوير)
29.5



أكسير الحياة أكسير الحياة images/flowersavatars/avatar0030.jpg فتكات هايلة Fatakat 310865 المنصورة – القاهرة

سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.