{و جعلنا من الماء كل شيء حي…}سورة الأنبياء 30
ويشكل الماء ثلثي وزن الجسم
وفقدان 5 إلى 10٪ فقط من ماء جسم الإنسان يؤدي إلى جفاف خطير وتحدث الوفاة في الغالب عندما تصل النسبة إلى 15 – 20٪
اهمية الماء في كثير من الامراض:
الكحة: يوصي بشرب الماء لتخفف وتذيب البلغم ويسهل طرده
الالتهاب الحاد والمزمن بالجيوب الانفية: يوصي بشرب الماء لتخفف وتذيب البلغم اللذي قد يكون لزجا لدرجة صعوبة التنفس
الكلي والمسالك البولية: يوصي بشرب الماء لتخفف تركيز الاملاح وسهولة اخراجها مع البول
ومنع ترسيب الاملاح وتكوين حصوات
وخصوصا عند مرضي السكر الذين يعانوا من تكرار التهابات المجري البولي والمسالك فيوصي بشرب الماء لتخفف تركيز الصديد ويسهل طرده مع البول
عدم شرب الانسان بصفة عامة للقدر الكافي من المياه قد يؤدي الى عدة امراض ابرزها التهابات المثانة والحالب وتكون الحصى بالكلى.
النزلة المعوية: الاسهال والترجيع يوصي بالاكثار من شرب الماء لتعويض الفاقد وخصوصا في الاطفال لان النزلة المعوية تؤدي إلى جفاف خطير يجب تعويضه وقد يصف الطبيب محلول معالجة الجفاف ليعوض الجسم ما فقده من ماء واملاح
الحرارة المرتفعة : يوصي بشرب الماء والاكثار من السوائل وعمل كمادات باردة مع اخذ المضادات الحيوية المناسبة وخافض حرارة
حيث يساعدالماء في تنظيم درجة حرارة الجسم
ويعد الماء ضروري لكل وظائف الجسم فيستخدم لعملية الهضم والامتصاص
ولذلك يوصي بشرب كميةقليلة من الماء علي الطعام مثل الشوربة لكن لا يجوز شربه بكميات كبيرة مع الأكل ولا بعد الأكل بزمن نحو نصف ساعة, أو ساعة, وإذا شرب الإنسان بعد الأكل مباشرة ماء منع الهضم أن يتم على الوجه المطلوب من الجودة, لأن كثرة الماء تمنع العصير المعدي من الانفراز.
كما إنه يوفر وسادة واقية للخلايا،
شرب الماء خلال الحمل ضروري لـ:
– مساندة عمل الكلى في التخلص من رواسب جسم الطفل والأم .
– الوقاية من مشاكل الإمساك.
– تفادي الالتهابات في البول .
– ترطيب جسم الطفل وبشرة الأم .
ويقي الجنين النامي في شكل الامنيوسي (السائل الذي يحيط بالجنين داخل الرحم)وبدون هدا السائل سيحس الجنين بجميع الصدمات والضربات التى يتعرض لها بطن الام اثناء الحمل وهى كثيره لبروزها وظهورها
كما يؤمن السائل درجة الحراره الثابته التى تحفظه من تغيرات الحراره فى جسم الام
ويحمي السائل الامنيوسي حول الجنين من الميكروبات من الميكروبات رغم وجود الملايين على مقربه شديده منه فى المهبل
– تحتاج المرأة الحامل ما لا يقل عن ثمانية أكواب من السوائل، ويمكن أن تستعين بالعصائر والحليب بجانب المياه.
ففوائد الماء للمرأة الحامل متعددة ابرزها بانه ينقل المواد الغذائية عن طريق الدم الى الطفل ويعمل الماء على حماية المثانة من الاصابة بالالتهابات والانحباس والنزيف التي تكون شائعة اثناء الحمل ما قد يؤدي للجفاف والى حصول التقلصات والي التعجيل بالطلق والولادة ويتم باستمرار خلال ساعات اليوم استبدال واستعاضة سائل ماء الرأس للجنين (والذي يتكون معظمه من الماء) وبالتالي فان الحامل تحتاج الى كمية اكبر من المياه لتعويض ما فقدته وزيادة الماء في الجسم يعتبر اساسيا لانتاج الحليب الجيد في الثدي.
أهمية الماء للاطفال
ان تناول الطفل لكمية كافية من الماء أمر ضروري، لذا تأكدي أنه يتناول على الأقل 6- 8 أكواب ماء يومياً.
سيساعد ذلك على تحسين تركيزه وتحصيله الدراسي. ويحتاج الطفل كميات أكبر من الماء في أيام الطقس الحار، وأثناء ممارسته للرياضة، إذا كان يعاني من الإسهال أو القيء.
والماء لازم لبناء كل أنسجة الجسم والمادة الأساسية في تكوين الدم والافرازات السائلة مثل اللعاب والدموع وعصائر المعدة والسائل الذي تفرزه أغشية المفاصل والذي يعرف بالسائل المزلق وسوائل أخرى عديدة التي تزيت الأعضاء والمفاصل الأخرى، بالاضافة إلى محافظته على نعومة الجلد. تقل كمية الماء في جسم الإنسان كلما تقدم في العمر فعلى سبيل المثال يشكل الماء 75 إلى 80٪ من جسم الرضيع حديث الولادة مقارنة ب50٪ بعد سن الخامسة والستين أو السبعين وينعكس قلة نسبة الماء في كبار السن في تجاعيد الجلد وانخفاض افراز اللعاب وتصلب المفاصل الذي يظهر بشكل طبيعي مع التقدم في العمر
***هام جدا وجود زجاجة مياة بجوارنا وامام اطفالنا ***
{و جعلنا من الماء كل شيء حي…}سورة الأنبياء 30
منقوول
nour.elganna nour.elganna 471905_2.gif فتكات متميزة Fatakat 471905 المنصورة – مصر