عصير الفيتامينات مقدم من مطبخ منال العالم
بواسطة : مساهمات الزوار – منتديات
المقادير:
1/4 لتر ( 1 كوب) عصير ليمون
1/2لتر ( 2 كوب) عصير برتقال
تفاحتان
موزتان
1/2كيلوغرام فراولة
حبة بطاطا
كوسة
1/2كيلوغرام جزر
1/4كيلوغرام قرع أحمر
1لتر ( 4 كوب) حليب
سكر حسب الذوق
كوب يوغورت (لبن زبادي)
لترين ( 8 أكواب) ماء
الطريقة:
1. تسلق الخضر المقشرة والمقطعة في لترين من الماء ثم تطحن مع مائها.
2. تطحن الفواكه في لتر الحليب مع إضافة اللبن والسكر.
3. نقوم بإضافة الليمون والبرتقال لعصير الفواكه والخضر.
4. يقدم هذا الشراب بارداً.
منقول
ملكة الرشاقة ملكة الرشاقة 313333_2.gif فتكات هايلة Fatakat 313333 كفر الشيخ – الامارات