الدهون مفيدة للجسم وهذا الدليل!
ما هي فكرتك عن الدهون وعن فائدتها للجسم؟
هل تعتقدين أن الدهون ممكن أن تكون صديقة للجسم؟
هل تعتقدين أن الإمتناع عن تناول الدهون يساعد على تخفيف الوزن؟
لقد ذكر الكثير من العلماء أن الدهون العدو الأول للجسم والإمتناع عنها هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على صحته، وقد ذكروا أيضا أن الدهون هي السبب الرئيسي للسمنة، ولمن تسعى للحصول على جسم متناسق عليها الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
كما أثبتت النتائج المفاجئة التي حصل عليها الباحثون: أن تناول الدهون المناسبة للجسم تساعد على تخفيف فرص الإصابة بمرض السكري والقلب، وتساعد على تخفيف الوزن، فالدهون الصديقة هي:
والدهون التي تستوجب الإعتدال هي:
أما الدهون المضرة بالصحة فهي:
تعرفوا على طرق تنحيف الخدود من
هنااااااااااااااااااااااااااااااااااا
[/url]
نهاال عصاام نهاال عصاام ممنوعة من المشاركة Fatakat 903881 ntnfnrthtr – mnvntgfn