انا عامله دايت ال12 في 12 الكمياءي وماشيه كويس وبكره سابع يوم
المشكله انهرده كنت عامله محشي خس بس الرز بتاعه مش كتير مليان خضره وحاطه كرفس فيه وكرات
المهم انا كلت صوباع محشي عشان اختي قالتلي ده ناقص ملح وجوزي قبل ما يجي كان لازم ادوقه عشان اشوف
اعمللللللللللل ايه
انا خسيت 6 كيلو وماشيه تمام وخاااايفه اووووووووووي
احرقه ازاي بقي
اعمل ربع ساعه اوربتراك ولا اشرب قرفه وجنزبيل ولا اعمل ايه
ياجماااااااااعه ده ريجيم كميااااااااااءي افهموووووووووووني
اقل حاجه بتبوظ كل حاجه
انا عاوزه حد ليه خبره يقولي اعمل ايه ياريت تفهموني بقي1
asmaa zidan asmaa zidan images/avatars/yellowflower.jpg فتكات رائعة Fatakat 452663 المنصوره – مصر