السلام عليكم
حد يعرف يابنات كل نوع من انواع الرياضة بتحرق كام بالظبط من السعرات الحرارية(المشى-التمارين-نط الحبل..الخ) ؟وعشان الواحد يخس كيلو لازم يحرق كام سعر؟
ياريت الفتوكة الشطورة اللى عندها معلومات اكيدة وعلمية تفيدنا ..
يا أرحم الراحمين يا أرحم الراحمين فتكات نشيطة Fatakat 508079 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده