السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يافتوكاتي الحلوين
انا باختصار زهقت من تخني جربت ريجيمات كتييييييييييييييير قوي واخس واتخن وافضل كده لحد مازهقت واروح الجيم واتهري تمارين ومفيش فايده وبجد تخني عقدني وحقيقي سبب ماساتي بيطفش مني العرسان ههههههههههههههههه ده بجد
انا طولي 165 ووزني 108 وعندي 33 سنه
عايزه اسالكم عن افضل رياضه للوزن الي فوق المائه كجم
ومشكله عمري ان كل تخني في الجناب والافخاد والمؤخره وخاصه الجناب زي مايكونوا كور ملظلظه حد مركبهالي هههههههههههههههههههههههههه والله بضحكمن غلبي وبضحك على نفسي من كتر الي شفته ولسه بشوفه
زهقت من الجيم وتعبت
نظامي الحالي باكل كل حاجه بمقدار تعبت من انظمه الريجيم والترد المستمر عند الاطباء
صرفت كتيييييييييييييير قوي احنا كام كجم لازم ننزله في الشهر انا حركتي تكاد تكون منعدمه الا بروح الشغلالي هو جنب البيت والجيم ومش كل يوم
ايه رايكم في عمليه شفط الدهون بالليزر؟
ايه رايكم في افضل جهاز رياضي ويكون بالقسط من مكان مضمون؟
ايه افضل رياضه لوزني ؟
ايه رايكم في غرفه الساونا؟
معلش طولت عليكم وصدعتكم بمشكلتي
ranooo78 ranooo78 فتكات حبوبة Fatakat 285371 القاهره – مصر