السلام عليكم
يابنات التمرين اللي هو نرفع الرجل بزاويه 90 درجه
مع وضع القرفصاء ده بيتخن ولابيخسس
؟؟
انا عاوزه لتخن
فوجئت ان فيه ناس قالولي بيخسس
ارجوكم عن تجربه واللي تعرف شيء يتخن تقولي ماعدا التحن لانه غلط عليا ارجوكم
يعنى لو تمارين
وهل الارداف فعلا تتخن بعد الزواج ؟؟؟
يا احلي البلاد يابلادي يا احلي البلاد يابلادي فتكات نشيطة Fatakat 573119 الاسكندريه – ……………………..
سبحان الله و بحمده