ازيكم يا احلى فتكااااااااااات فى الدنياا
دلوقتى انا قلت اساعد اخواتى التخينات اللى عاوزين يخسوا زى حالاتى
انا بتابع عند دكتور محمود الاسكندرانى فى سيدى بشر والحمد لله مع اول نظام اديهونى خسيت معاه 4 كيلوو قولوا بسم الله ما شاء الله
كنت 107 بقيت 103 والحمد لله
فقلت هنا بقى حنزل النظام ده بالصور ونتابع كل اسبوع مع بعض كل نظام حخده حنزلهولكوا هنا ونتابع كل اسبووووع بس بجد الموضوع ده للجااااادين فقط عشان نخسوا بسرعه
يالا اللى عاوز يبدا معايا حنجمع بعض لحد بليل وحنزلكوا النظام بليل ونبداوا من بكره اووووووووووووووك
ولو فى اى استفسار انا فى الخدمه
اه صحييييييييح والرجيم ده ينفع للى بترضع لان انا اساسا برضع كماااان ابنى عنده 9 شهور فللى بترضع ممكن تعمله عادلا متخااااافيش
والنظاااااااام اهو بناءا على طلب الجماهير
بس حنزلكوا شويه نصايح الاول
https://files2.fatakat.com/2015/4/13971350651855.jpg
وده بقى النظام بتاعنا
https://files2.fatakat.com/2015/4/13971352202065.jpg
ودى بقى الفاكهه اللى مسموح بيها خلال الريجيم
https://files2.fatakat.com/2015/4/13971353503315.jpg
اما بالنسبه للسكر فانا بستعمل ده تححححححححححححححححفه بجد اكنى حطه 7 معالق سكر وبعدين مش بيغير طعم الشاى والقهوه وكدا هوا مش غالى كمان ب 22والكيس فيه 50 واحده
https://files2.fatakat.com/2015/4/13971355017392.png
يارب تكونوا كدا تماااااام واللى عاوز اى سؤال يقولى
علا عادل علا عادل فتكات هايلة Fatakat 120805 الاسكندرية – القاهره