الافطار*شريحة توست رجيم *5 ملعقة جبنة قريش *او بيضة مسلوقة *ربع رغيف بلدى الغداء*طبق شوربة خضار * او شوربة لسان عصفور +نصف كوب سلطة *او ربع فرخة مشوية وفى اليوم الفرى ممكن مسقعة
3 . العشاء*علبة تونة بدون زيت*+ربع رغيف سن
مع مراعاة تناول البرشام اسمه جريبكسون والشاى الاخضر
toto111 toto111 224915_17.gif فتكات حبوبة Fatakat 224915 مدينة الحب الحقيقى – فى قلب نانى
سبحان الله و بحمده