السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
**********
طرق سد
الشهية بطريقة أمنه
الطريقة الاولى
*********
قالها الدكتور (( خالد الطيب ))
أشربى( كوب شاى مركز جدا جدا جدا على الريق بدون أى سكر أو عسل)
أو ممكن نصف كوب ماء علية 3 ملاعق شاى و يغلى قليلا و يصفى و يشرب
لكن على الريق
بيسد الشهية بشكل رهيب
وياريت يكون شاى أخضــــر
و على الفكرة……. .الشاى الأخضر على الريق…….بيصغر حجم المعدة
الطريقه الثانيه
********
شرب كوب نسكافيه على الريق بدون سكر او بسكر لاكن قليل ودي الطريقه انا جربتها فعلا تسد الشهية بشكل رهيب
واذا حسيت بالجوع ارجع اشرب لي كوب طبعا في ناس يقصدوا بالنسكافيه باللبن
والمقصود هنا هو البلاك كوفي يعني نسكافيه بدون لبن
الطريقه الثالثه
******
شرب كاس ماء دافي مع شريحة ليمون وقت الجوع او على الريق
الطريقه الرابعه
*****
شرب كاس ماء فيه ملعقه صغير من خل التفاح قبل الوجبه الرئيسيه بنص ساعه ماجربتها بس ريحه خل التفاح لوحدها تسد النفس
عن الدنيا كلها مش الاكل بس
الطريقه الخامسه
******
شرب كاس عصير برتقال اذا شعرت بالجوع
الطريقه السادسه
********
شرب اربع كاسات ماءعلى الريق
وقبل الاكل بربع ساعه
كاسين ماء
الطريقه السابعه
*******
شرب كاس من
الجريب فروت
على الريق
وممكن يحلى بسكر الدايت
وفي النهايه اتمنى لكم جسم مثالي رشيق
منقول
واتمنى اي وحدة فيكم جربت حاجة وسدت لها. شهوتها تحطها هنا بالموضوع
انا اكيد طبعا هجرب وهقولكو تجربتى
لانى بجد عايزه اخس بجد لا دا لازم اصلا لانى بقيت حاسه انى عامله زى الفيله الصغيره
ادعولى بالله عليكى انى اخس بالله عليكو واحنا جميعا ان شاء الله
نفسى اوصل 65ك
ادعولى اقربله حتى ياااااااااااااااااااااااااااارب
بالله عليكو ادعولى اخص واوصل للزن المثالى
هو المشكله ف الشهيه دى ربنا يسدها على طول يارب عن الاكل يااااااااااارب
احنا وانتو يارب
قولو آمين
aya.alex aya.alex 495639_4.gif فتكات متميزة Fatakat 495639 اسكندريه – مصر