في حاجات كتير بنعملها كل يوم بتخلينا نخس من غيييير مانحس، زي ايه؟
هقولك يا ستي:::
الصلاة : تحرق ف الساعة= 62 سعرة حرارية
تحضير وعمل الأكل : بيحرق ف الساعة = 136 سعرة حرارية
التنضيف ( وانتي بتنضفي التراب، بتغيري الملايات، الخ ) : بيحرق ف الساعة = 170 سعرة حرارية
غسيل الاطباق : بيحرق ف الساعة = 156 سعرة حرارية
شغل البيت (ترويق بأة علي كنيس علي تنضيف، من دة علي دة يعني) : بيحرق ف الساعة= 238 سعرة حرارية
مسح الارضيات: بيحرق ف الساعة= 238 سعرة حرارية
رعاية الاطفال (تشيليه، تغيريليه، تحميه) : بيحرق ف الساعة= 170 سعرة حرارية
الجلوس والكتابة( علي أي الة أو كمبيوتر) (انا بحرق سعرات دلوقتي ) : بيحرق ف الساعة= 102 سعرة حرارية
تطبيق الملابس (أو تحضير غسلة) : بيحرق ف الساعة= 136 سعرة حرارية
وايييييييييييييييه كماااااااااااااااااااااان:::
النوم: كل ساعة بتناميها بتحرقي 61 سعرة
مشاهدة التليفزيون: كل ساعة قاعداها قدام التليفزيون بتحرقي 68 سعرة حرارية
الجلوس والاستماع الي الراديو او الي الموسيقي : كل ساعة بتحرق 68 سعرة
القراءة : كل ساعة بتحرق 88 سعرة
الكتابة: 122 سعرة
بتتكلمي ف التليفون : 102 سعرة ف الساعة
كفاية عليكوا كدة ، دي عموما حاجات انا قرأتها ف سايت مش عربي وترجمتها لاني حستها مفيدة وهو سايت كويس ومشهور يعني ان شاء الله المعلومات دي دقيقة او قريبة من الدقة متقلقوش
Rubyx69 Rubyx69 فتكات نشيطة Fatakat 225950 الجيزه – مصر