السلام عليكم
عاوزة استفسر من اى فتوكة على طريقة لزيادة معدل النزول ف الوزن لأنى عملت دايت كيميائى بعد فترة من الدايت عشان كان وزنى بدأ يدخل ف ثبات وكدة وفعلا نزلت على دايت 12ف12 لكن حاسة معدل النزول بقى بطيئ اوى ويمكن وزنى مبينزلش او بيرجع يزيد ف الفرى او ف أقل لخبطة ممكن تحصل على عكس الأول خالص لماكنت متابعة مع دكتور كان معدل نزولى الأسبوعى 2ك او 1ونص وبصراحة خايفة اضعف وأسيب الدايت وخصوصا ان شكلى من النصف اللى ف البطن والأرداف والأفخاذ زايد جدا عن الجزء اللى فوق ودة حارجنى اوى ف اللبس
ياريت حد ينصحنى بطريقة مضمونة لزيادة معدل النزول نفسى اخلص بقى
هموسة2017 هموسة2017 809709_3.gif فتكات متميزة Fatakat 809709 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده