طريقة مضمونة لسد النفس غير طبعا ان جوزك بينكد عليكى هديلك طريقة تانية جميلة هاهاهاهاهاهاههها
الصبح تفطرى معلقة ردة مع زبادى الطبيعى ان الردة هتنفش فى معدتك غير ان الزبادى مادة متخمرة بتتخمر فى المعدة فهتحسى بالشبع جربيها مرة الصبح ومرة بالليل قبل النوم غير انة ثبت علميا ان الزبادى طبعا خالى الدسم لو وظبتى على اكلة كل يوم حتى لو من غير ردة افضل وسيلة لنزول الكرش ممكن تجيبى الزبادى البلدى وتشيلى وشة يعنى القشطة الى على الوش
دودى3 دودى3 82413_2.gif فتكات ست الكل Fatakat 82413 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده