السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اسمحولى الاول احكى حكايه جروب رنا العريشيه او جروب الرشاقه الجديد للى فوق الميه يلا مين معايا
من سنه تقريبا
كنت جديده فى فتكات وطبعا قلبوظه وكان اسمى قلبوظه
دخلت قسم الرجيم والتحقت بجروب الرشاقه فى الاول كان عادى بتسلى بس عرفت اجدع واحلى ناس عرفتوهم من النت وبصراحه فى منهم كان اجدع من الناس اللى عرفاهم فى الواقع برا عالم النت
كان منا من الاردن والامارات والسعوديه ومصر وامريكا وغيرها كتبنا على كتير من الاعداد كامل العدد
كان فى مسبقات وهدايا كل اسبوع وعقاب وكهرباء للمقصرين كان فينا ام ماما فل الله يمسيها بالخير وكان فينا زوجات وانسات
اتعودنا على بعض لدرجه كنا بنخاف من الحسد وبطلنا نستقبل حد جديد
وخسينا كتير انا كسرت عشرين كيلو فى كام شهر
كنا بنروح لدكتور ونجيب الانظمه بس نظامنا الاساسى تقليل الاكل
المهم فضلنا كده سنه
وقابلت انا بنت منهم او اخت منهم لما رحت العريش كلامى عنها ميكفههوش مجلدات كل اللى اقدر احكهيه انها ونعم البنت المسلمه بكل معنى الكلمه ونعم الصديقه الوفيه ونعم الاخلاق والكرم
لحد ما فى يوم بعد العيد بحوالى 15 يوم عرفنا
انها توفت هيا وجنينها وبنتها هاجر 5 سنين وجنى سنتين ونص كانت فى حاله خطر رنا وحيده مامتها عندها 25 سنه اتجوزت وخلفت صغيره
الله يرحمها ويغفرلها البيبى دا كلنا كنا مستنينو لانها مكنتش بتلعب رياضه خايفه تكون حامل وكل شهر نستنى ومافيش لحد قبل الحادث بشهرين عرفنا انها حامل واحتفلنا
عشان مطولش عليكم
طبعا خدنا الصدمه وهبقى اجيبلكم لينكات المواضيع العذاء وغيرو
اخدنا الصدمه فى منا اللى مدخلش المدونة تانى
رندوشكا الله يمسيها بالخير
ومنا اللى حاول ومعرفش
مااما فل وام مؤمن
ومنا اللى مصمم يفضل عشان رنا بس لقى نفسو لوحدو بعد ما العيله اه عيله متستغربوش ما اتفككت
استنيت وبكيت كتير والعيله راحت
فقررت انى اعيد تانى بناء العيله ولو هتبقى عليله جديده
وارجع تانى ايام زمان وكل مشاركه هبدها بالترحم على اختى رنا وبنتها
وباذن الله هابنى العيله دى وهلاقى منكم اللى يخلد معايا ذكرى رنا ويرجعنى تانى للرجيم اللى سبتو
وارجع تانى اخواتى اللى راحو منى
نظامى فى الرجيم
1/اللى متابعه مع دكتور وانا منهم هتجيب الوزن كل اسبوع ومعاه النظام
2/ يوميا بندخل نقول اكلنا ايه والرياضه ايه
3/فيه مسابقه كل جمعه فيها 3 فائزت ملكه ووصفيتين وفى هدايا
4/ فى عقاب لاقل وزن ودى هنسميها الدبدوبه ونندلها كده طول الاسبوع لحد ما تستعيد نشاطها
5/اللى هاتمشى على تقليل الاكل تقول بتاكل ايه بالظبط عشان اللى عندها معلومه تقولها وانا عندى كتير لانى ماشيه عليه من زمان
6/ بعد ما نتعرف على بعض بفتره كفايا
هنسمح ابعض بالفضفضه فى امور الحياه
ودى بقى حاجه مهمه احنا كنا بنقول لبعض الاخوات ميعملوش كده كاننا عايشين سوى الله يمسيهم بالخير جميعا
7/ بعد اجتماع عدد معين هاعمل بروفيل للجروب بس سامحونى انا مش هاحطه لان توقيع رانا مش هاغيرو باذن الله
8/دعووووووووووووووووووووووه
للمهات وللزوجات وللانسات
محتاجين عيله متكامله
وفى شريط الوزن هنعملو وطبعا بدون احراج هانقول الوزن
وانا هبدا
من سنه
كنت
138ونص
وصلت مع الجروب لى
105
ورجعت بعدهم لى
115
الهدف الاول
100
الثانى 90
الثالث لما يجى وقتو
دعوه عامه يلا مييييييييييييييييين معايا
الله يرحمك يا اغلى اخواتى رنا ويدخلك فسيح جناته نحتسبك من الشهداء لاسباب موتك وحسن خاتمتك
رنا ماتت
حامل
على سفر
وقفعه عرفات
صائمه
نحسبك من الشهداء
من بكره باذن اله هاقول يومياتى فى الرياضه والرجيم ولو لغبطت هاقول من هاتكسقف
مين معايا
اميره باسلامى 2024 اميره باسلامى 2024 207903_4.gif فتكات رائعة Fatakat 207903 الجيزه – مصر