السلام عليكم
ازيكم ياقمرات
قولوا ورايا الدعاء ده الاول
اللهم اني استودعتك مصر وأهلها، أمنها وأمانها، ليلها ونهارها، أرضها وسماءها، نيلها ومنشآتها،
فأحفظها ربي يا من لا تضيع عنده الودائع
انهاردة جيبالكم حلقة دعاء عامر فى برنامج انهاردة هى مستضيفة طبيب نفسى
حتقولولى طب ده ايه علاقته بالدايت؟
المهم ان الدكتور ده بيتكلم ازاى نخس من غير دايت ازاى نعالج نفسنا نفسيا من ازمة الدايت واننا كارهين نفسنا وشكلنا
وازاى تعرفى تقنعى نفسك انك جسمك كويس وانك تحققى اهدافك بسرعة
بصراحة كلامه جميل جدا ومقنع وفى نهاية الحلقة جايبين بنت خست من 118 كيلو ل 80 كيلو ببعض التمارين مع العلاج النفسى
ياريت تشوفوا بجد حتستفيدوا رغم ان الاحداث اللى حاصلة تسد النفس من غير اى حاجة
وكمان فى اسئلة خاصة بالدايت حتستفيدوا منها
متنسوش التقييم يابنات
ويارب نعرف نحقق احلامنا سواء على المستوى العام او الخاص
rody 4 design rody 4 design 193589_79.gif فتكات غالية قوي Fatakat 193589 عالم من تصميمى الخاص – اسكندرية