تخطى إلى المحتوى

بالارقام فوائد سمك السلمون او السردين بالعظم 2024.

الكمية 100 جرام
توجد بداخلها 136 سعر حرارى
البروتين نسبة الاحتياج اليومى 46%
فيتامين D نسبة الاحتياج اليومى 117%
فيتامين Niacin نسبة الاحتياج اليومى 37%
فيتامين B12 نسبة الاحتياج اليومى 82%
المعادن
معدن الكالسيوم نسبة الاحتياج اليومى 28%
معدن الفسفور نسبة الاحتياج اليومى 36%
معدن السيلينيوم نسبة الاحتياج اليومى 56%
بقية المعادن بنسب تتراوح بين 15 الى 5 فى المائة من الاحتياج اليومى
المصدر
ممنوع الاعلان عن مواقع اخرى

الادارة


imostafai imostafai 399506_1.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 399506 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.