اولا انا زهقت من الرجيم والدكاتره وكل شىء وخوفى انى اعمل دايت بعدها الدنيا تخرب فقلت لا يصح الا الصحيح وامشى عدل يحتار عدوك فيك ولا ايه
المهم انا اشتريت كبسولات اعتقد انها صحيه 100%100 زى ماقريت من على النت هى صناعه هندى اكيد تعرفو ماركه هيمالايا ayur slim
عرفت انها ملهاش اى اثار جانبيه هخدها مع الدايت اللى هعمله انى اصوم على قد ماقدر فى الفتره اللى بقيالى هنا قبل مانزل اجازهوتقربيا 14 يوم مع تنظيم الاكل يعنى فاكه اكتر وخضار والبعد الناهئى عن الحلويات والدهون والمياه طبعا كتيييير والشاى الاخضر وبس همشى على النظام دا وحتى وانا مش صايمه هظبط الاكل يكون قليل وصحى وفى نفس الوقت على فترات قربيه يعنى كل 3 ساعات مثلا تفاحه خياره كده يعنى وادعولى على حسب النتائج ممكن اعمل تغير خلال 3 شهور انتوا ايه رائيكو بس ادعولى اهرب من اكلات ماما والعزومات والصيف بقى وانتوا عارفين
بنت معذبه بنت معذبه 261798_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 261798 امتى العيش فى الحنه – رحمته الله
سبحان الله و بحمده