المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟
اغلب من يقعون في فخ هذا السؤال هم اشخاص لا يقومون بحميات صحية بل كل تجاربهم كانت حميات صعبة مرهقة للجسم و هذا يسبب ملل سريع و تخلي عن الحمية فيصبح الجسم في حاله دفاع و خوف من تكرار التجربه فيعطي اشارات للدماغ بالجوع و هو جوع وهمي .
اكثر من ياكلون بشراهة يقعون في مفهوم الجوع الخطأ فالاحساس الموجود هو احساس عطش و يكفي شرب كوبين من الماء للتخلص من هذا لكن الاغلبية تسرع للاكل.
من يطرحون التساؤل هذا ايضا قد يعانون مشاكل نفسية من الاكتئاب الملل ضعف الشخصية ….. فيدفعهم هذا الى التعويض في الاكل دون انتباه للكمية او النوعية .
الجواب عن هذا السؤال
اجعل من حياتك حياة صحية فالرشاقة ليس جسم صغير المقاس فقط بل هي جسم ملئ بالصحة و الحيوية
كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟
و لتحصل على هذا بجب اعتماد النمط الصحي و الذي يكون
الابتعاد عن الاكل السريع و المشروبات الغازيه و المحلاه
اكل الخضر و الفواكه الطازجة
الاعتماد على السلطات و الشوربه في نظام الاكل
شرب الماء بكميات كبيرة .
المشي اليومي
وضع خيارات صحية عند الجوع مثل الجزر او التفاح او ….
و الان نستعرض خلطات تساعدك على كبح الشهية
اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة…
وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء
وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء هذا الفصل الذي تزيد الشهيه فيه بسبب البرد .
وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء يمكن تحضيرها بسرعة و فور احتياجها فهي لا تستغرق سوى 5 دقائق للتحضير.
وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء لها مزيج من المواد الطبيعية الموجوده في المطبخ .
من فوائد مكونات وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء انها تحطم ايضا دهون الكرش و تثبت مستوى السكر في الدم
مكونات وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء
كوب كبير من الماء المغلي جدا .
2 عود قرفة .
شرائح ليمون .
ملعقة شاي .
نعناع حسب الرغبة
طريقة تحضير وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء
نفرغ الماء المغلي على المكونات و ننتظر 5 دقائق نصفي و نشرب قبل الاكل بنصف ساعة .طريقه اخري
ا
اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة
اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة و بمواد طبيعية فقط
اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة تستعمل لمدة شهر او اكثر على حسب الوزن .
اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة تفيد ايضا في التخسيس و في علاج الامساك المزمن نتيجة الحميات كما انها تخلصك من الغازات المزعجة
مكونات اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة
كوب ماء مغلي .
ملعقة شاي كبيرة
اوراق نعناع اخضر
بذور الشمر ملعقة صغيرة
الكمون حب ملعقة صغيرة
طريقة اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة
نضع المكونات في كوب و نفرغ عليها الماء الساخن نغطيه و ننتظر خمس دقائق نصفي ثم نشرب .
ممكن اضافة القليل من القرفة و العسل .
مريومه ام دودو مريومه ام دودو 953058_1.gif فتكات هايلة Fatakat 953058 دمياط – مصر