16 سراً لتفادي الأوجاع المختلفة
1- أوجاع الظهر :
75 في المئة من هذه المشاكل يمكن التخلص منها عن طريق تمرين عضلات البطن .
2- البثرات المائية في القدمين ampoules :
ادهن النقاط الحساسة بالفازلين .
3- التسوس :
اشرب السوائل المحتوية على سكر بواسطة الشاليمون كي تتفادى اتصالها بأسنانك .
4- الجراثيم في الفم :
ضع فرشاة أسنان رأسها نحو الأسفل في كوب مليء بسائل طبي خاص .
5- رواسب السكر في الصباح :
تناول قليلاً من العسل على خبز محمّص أو بسكويت مالح قبل أن تنام .
6- ارتفاع نسبة الكوليسترول :
إن تناول فصّ طازج من الثوم يومياً لمدة أسبوع يخفف هذه النسبة 10 في المئة .
7- حصى الكلى ( البحص ) :
اشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً ، وتجنب كثرة الملح في الطعام ، واشرب الكثير من الحليب الخالي من الدسم . فالكالسيوم يلتصق بالمعادن التي تكون الحصى ويدفعها إلى خارج الجسم ( عن طريق التبول ) .
8- سرطان الرئة :
كل الكثير من الجزر والغريفون والبندورة وغيرها من الأغذية التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة antioxydants التي تخفض نسبة الإصابة بهذا المرض . والأهم يبقى التوقف عن التدخين .
9- تعب صباح الإثنين :
تفادى الإطالة في النوم صباح الحد كي لا تخلّ ساعة جسمك البيولوجية .
10- سرطان البروستات :
اشرب شراب أو مرقة أو عصير البندورة مرتين إلى 4 مرات أسبوعياً ، فقد أثبتت الدراسات أن الليكوبين Lycopene الموجودة في البندورة تسمح بتفادي هذا المرض .
11- الذبحة القلبية :
أبعد هذا الخطر عن نفسك بنسبة 40 في المئة بفضل تناولك للموز والجزر يومياً ، فالبوتاسيوم والبيتاكاروتين betacarotine يسمحان بغسل جوانب شرايين القلب .
12- الضغط المرتفع : موقع.طرطوس.كوم
أكثر من تناول المواد المحتوية على الكالسيوم ( الحليب والألبان والأجبان ) وضاعف في تناول الخضار والفواكهة ، وحاول خصوصاً أن تتعود على عدم تناول الملح إلا نسبة قليلة جداً .
13 – لُياف الكبد uvirhose :
اشرب ماء الأرضي شوكي المغلي .
14 – الاضطرابات المعوية :
استهلك مادة الفحم النباتية charbon regetal ( التي تباع في الصيدليات ) مرتين في الأسبوع كي تطهر جهازك الهضمي . كل جزراً لأنه ينشط عمل مصارينك . وملفوفاً لأنه يدمل جوانب المصارين .
15 – " تعطيل " الدماغ :
كل لوحاً من الشوكولا أو كوباً من اللبن عند حوالي الساعة الرابعة بعد الظهر ، فهذا " المنشط " يساعدك على استرجاع قواك بعد مجهود طويل .
16- الإحساس بالحريق عند الحلاقة :
لا تحلق فور استيقاظك ، فحينها يكون وجهك لا يزال منتفخاً
منقول للفائدة
لا تنسوا الدعاء
لكل من ساهم فى نشر الموضوع
مسك المني مسك المني 144516_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 144516 القاهرة – مصر