السلام عليكم يافتكات
بحاول بفضل الله ابدأ دايت من امبارح وزني 76 وطةلي 166
المهم بفكر احط بانيه اطياب دا في القلايه اللي من غير زيت ياتري سعراتو هتبقي عاليه ولا اكل تونه وسلطة وخلاص
ياريت تفيدوني وجزاكم الله خييير.
القران طريقي القران طريقي فتكات هايلة Fatakat 1112825 القاهرة – مصر