وصفات طبيعية للتخفيف من رائحة الفم المزعجة تصادف الناس مشاكل صحية صغيرة قد يخجلون من مفاتحة احد بها او حتى مجرد سؤال الطبيب عن الاسباب وطرق العلاج حرجا وخجلا ومن اهم هذه المشاكل هي مشكلة رائحة الفم .
تكون هذه الرائحة كريهة تسبب الاحراج لصاحبها لكن قد لا يعرفها الشخص نفسه الى ان يلفت انتباهه احد وبصورة الصدفة احيانا او بصورة تلميحات من طفل صغير مثلا او احد افراد العائلة او الاصدقاء وعندها يفطن المصاب لحقيقة الامر ويسرع لتفادي هذه المشكلة لتغيير رائحة النفس الكريهة .
قد تكون ايضا رائحة الفم الكريهة مؤشر على وجود خلل صحي خطير كأمراض الكبد والكلى أو عسر الهضم أو قرحة المعدة والتهاب الجيوب الأنفية أو بالطبع أمراض اللثة وفي الغالب تعود رائحة الفم الكريهة لعدم الاهتمام بنظافة الأسنان واللسان والإفراط في تناول التوابل وهي من العلل التي يسهل علاجها .
ان الافراط في تعاطي الحبوب المعطرة للفم الذي يحتوي على خلاصة الاعشاب لا تحل المشكلة بتاتا بل على العكس يمكن ان تسبب امراض اخرى كيف ؟
معظم هذه الحبوب يحتوي على السكر وهي مادة تتغذى عليها البكتيريا وبذلك تصبح وسط مناسب لنمو الجراثيم وتكاثرها علاوة على ذلك هذه السكريات تسبب تسوس الاسنان الذي يعمل ايضا على زيادة المشكلة وزيادة الرائحة الكريهة .
هذه الاقراص تحتوي احيانا على الكحول الامر الذي يؤدي لتجفيف اللعاب والمعروف ان اللعاب يعمل لعى تطهير وغسل الفم ومن ثم تتعفن البكتيريا وتتخمر مسببة بذلك الرائحة ( البخر ) .
تزداد هذه المشكلة ايضا عند الصائم لذا يمكن اعطاء هذه الاتدابير الوقائية
1- زيارة طبيب الاسنان بشكل منتظم ودوري اذا ما عانيتم من مشكلة في الاسنان والفم
2- تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول اي وجبة طعام وقضاء 3 دقائق على الاقل بالنتظيف
3- استعمال خيوط التنظيف بين الاسنان لان الفرشاة لاتصل لهذ الماكن .
4- تنظيف مؤخرة السان ضروري جدا لانها منطقة تكاثر للبكتيريا وذلك باستخدام الفرشاة الخاصة لكشط اللسان.
5- تناول طعام الافطار ضروري لجريان اللعاب الذي يتوقف اثناء النوم الامر الذي يؤدي لانبعاث رائحة الفم فاذا لم يتناول الشخص الافطار فان اللعاب والغدد اللعابية ستكسل .
6- التهاب اللثة يمكن ان يسبب رائحة الفم لذا يجب معالجتها بالادوية الموصوفة من قبل الطبيب وتنظيف الجيوب اللثوية ولابد ان يتم هذا مرتين بالسنة على الاقل .
7- كما وينصح باستعمال المطهرات والغسولات الفموية وعمل مضمضة بها لمدة 2-3 دقائق على الأقل مرتين في اليوم وهي متوفرة في الصيدليات والتي تعمل على تطهير وتعقيم الفم من البكتيريا الضارة وهذه العملية خطوة أخيرة بعد غسل الأسنان واللسان .
* لتفادي هذه الحالة والمحافظة على رائحة فم طيبة إليك بعضا من الوصفات الطبيعية :
1- بذور اليانسون : تستعمل كنوع من التوابل خاصة على الموائد الهندية واليونانية والتي يؤدي مضغ كمية قليلة من الحبوب على جعل النفس طيب وزكي الرائحة .
2- الريحان : بالإضافة لإكسابه العديد من الأطباق نكهة مميزة يمكن استخدامه مضغا للقضاء على رائحة الفم الكريهة .
3- الهال : إن أفضل شيء يمكن تناوله بعد وجبة في الهند والشرق يتمثل بمضغ بذور الهال لتطهير الفم والقضاء على الرائحة الكريهة .
4- القرنفل : بالإضافة لاستخدامه لعلاج آلام الأسنان يستعمل للتخلص من رائحة الفم وجعلها طيبة .
5- الشمر : يستخدم بذور الشمر مضغا بعد الانتهاء من الوجبات خصوصا في بلاد الهند لجعل رائحة الفم طيبة .
6- الزنجبيل : إن الزنجبيل النيئ يفيد في إنعاش الفم وجعل رائحته طيبة .
7- النعناع : من الأدوية الشعبية التي تحظى برواج كبير على صعيد القضاء على رائحة الفم وذلك بمضغ أوراق وسيقان النعناع الطازج فهو يحتوي على المنثول ذي الرائحة العطرية المنعشة .
8- الميرمية : يستخدمه العرب والهنود والأمريكيين هذا النبات لتنظيف الأسنان وتطهيرها وجعل النفس طيب الرائحة .
9- البقدونس : عند مضغ غصن من البقدونس يمكن أن تزول الرائحة الكريهة للفم لذا نجد الكثير من المستحضرات الطبية والتي تحتوي على نبات الثوم مخلوطة بالبقدونس ، تعتبر مطيب طبيعي لرائحة الفم .
10- الجريب فروت : أحد النباتات التي تنعش الفم وتطيب رائحته لغناه بفيتامين ج والفلافونويدز والتي تحقق الصحة للثة كما وينصح بتناول الفراولة والبلح الأحمر للقضاء على رائحة الفم الكريهة .
منقول
ام مريم ونغم ام مريم ونغم 136473_5.gif سوبر فتكات Fatakat 136473 نور الله/الاسم السابق لى هو اللهم الفردوس الاعلى – مصر