السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم حبايب قلبي
بصوا يا جماعه انا قريت كتير مواضيع هنا في المدونة عن رياضه نط الحبل وقد ايه هي مفيده جدا في التخسيس
بس سوالي بقي هل لازم معاها ريجيم
اللي جرب بالله يرد عليه وهدعيلكم حتي لو مردتوش
قلب الشمس قلب الشمس فتكات متميزة Fatakat 616525 اسوان – مصر
سبحان الله و بحمده