نصائح عامة للوقاية من السيلوليت:
1- شرب الميه الكتير جدا جدا جدا
2- نهتم بالالبان بس الخالية من الدسم مع الخضروات اللي لونها اخضر والفواكه الفريش والعصاير طبعا اللي مفيهاش سكريات كتير يعني عصاير فريش مش معبئة مع تقليل الملح في الاكل
3- طبعا نبعد عن البلاوي ديه محمرات ومقليات وجلد فراخ و شيبسي وكنتاكي و برجر والخ الخ الخ
4- التمارين الرياضية طبعا مهمة نحاول نعملها قدر الامكان ولو ماقدرناش نحاول نمشي كتير ونلبس شورتات قطن مريحة اثناء المشي وياريت اثناء ممارسة الرياضة ما نلبسش حاجات ضيقة والا نشغل مروحة او تكييف عشان نعرق والعرق يخلصنا من الدهون والاملاح الزيادة..
5- صابونة القهوة احيانا علاج فعال للسيلوليت بس اسكراب القهوة علي جلد جاف
nonnana774 nonnana774 images/avatars/whiteflower.jpg فتكات هايلة Fatakat 1016598 مصر – مصر