السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا فتوكات يا كلبوظات
انا سمعت ان كوباية زبادى بلدى من غير الوش عليها معلقة شمر مطحون ومعلقة ردة او شوفان
بتخسس 10كيلو فى الشهر مع المشى نص ساعه
تاخديها قبل ال3 وجبات
ولازم تشربى ميه كتيييييييييييييييير
وابقى شوفى بيقولوا بتسد الشهية
مع تنظيم الاكل ممكن نوصل لل10 كيلو ده
انا نويت اجرب حد معايا
او اللى جربت تقوووووووووووووول
take your time take your time 619908_2.gif فتكات ست الكل Fatakat 619908 الجيزة – مصر