انا عملت مواضيع كتير عن طرق الاكل الصحية والسعرات الحرارية للمواد الغذائية ومكملة ان شاء الله بس انا وجوزى بنحلم بسنتر للتخسيس والاكل الصحى لان هو مدرب رياضى ودارس كورسات لياقة بدنية وتغزية صحية وعلمنى حاجات كتيير وانا الحمد لله ربنا ادانى موهبة فى الاكل والحلويات فبلورت المعلومات اللى علمهالى فى طرق اكل صحية كتير ومتنوعة وحلويات لايت كمان واللى مخليانى مثبتة وزنى بقالى حوالى 5سنين اناحملت وولدت وزيدت بعد الولادة عشان اللبن كان ضعيف وماماتى فضلت تاكلنى حلاوة طحينية وتشربنى عصاير مسكرة وتاكلنى كتيير اوى عشان اللبن اعتقادا ان ده اللى هيزوده ووصلت78 وخسيت تانىومثبتة على 59بقالى 8شهور وهو دة وزنى اللى ثابتة عليه من سنين واقل من زمان شوية كمان
فانا بفكر اعمل مشروع وجبات غدا ووجبات فطار وعشا صحية وحلويات لايت وطبعا تنفع للى بيخسو واللى بيثبتو وزنهم ومرضى السكر كمان ومش غالية خالص انا ممكن انزل للغدا منيو 35وجبة معاهم تحسو انكم ممكن تاكلو كل حاجة وماتتخنوش وتخسو كمان ومنيو فاست فوود دايت ومنيوفطار وعشا جديد ومنيو حلويات فيه 15 صنف
وكمان بعمل حلويات وتورتات مميزة ممكن اعمل تورتة ميكى ماوس وتورتة بووه واشكال كتيير ايه رايكم اتشجع واعمله ولو فى اقتراح قولولى
Lady menna Lady menna 473741_5.gif فتكات رائعة Fatakat 473741 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده