مفيش حد عنده اى طريقه لتخسيس الارداف والهنش اهم حاجه وترهلات الذراعين انا كان وزنى 115 وبقيت دلوقت 80 نفسي افجر المنطقه اللى تحت ديه اعمل اييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
سموره ميكا سموره ميكا فتكات نشيطة Fatakat 614661 القاهره – مصر
سبحان الله و بحمده