استخدمي العسل على الحروق فيزيل الألم ويساعد على الالتئام السريع
ينصح بأكل الفاكهة بعد الأكل بساعة أو ساعتين ، لأن أكل الفاكهة بعد هذة المدة يجعلنا نستفيد بأكبر قدر من قيمتها الغذائية و يقلل حدوث إنتفاخات البطن
تعد الكوسة غنية بالبوتاسيوم، وهو معدن معروف بقدرته على التحكم في ضغط الدم .. كذلك فهي غنية بالبيتاكاروتين وفيتامين (ج)، وهما من مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير أعراض الشيخوخة.
يفضل دائمآ أن تكون أخر وجبة قبل النوم بساعتين لضمان حرق أفضل للأطعمة و تقليل نسبة تخزينها في الجسم
قومي بتغير سفنجة تنظيف الصحون بأستمرار لتجنب تراكم البكتريا والجراثيم ، فاحرصي على تغيرها دوما مع الفصل بين المستخدمه للاطباق والاخرى المستخدمه في غسل الاكواب
يزداد احتياج السيدات اثناء فترة الحمل و ما بعد الولادة لعنصر الحديد كما انهن معرضات بدرجة اكبر للاصابة بالأنيميا لذا يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد و تناول اقراص الحديد بداية من الشهر الرابع للحمل.
اشارت الكثير من الدراسات ان الباذنجان اختيار مثالى لمرضى السكر و للذين يتبعون حمية غذائيه و ذلك لانه يحتوى على نسبة اللياف عالية و قليل من النشويات السريعة الهضم . لايك و شير المعلومات مع أصدقائك
الغار أو ورق اللورا كما نطلق عليه في دول البحر المتوسط من الأعشاب التي تضيف نكهة طيبة ومحببة للطعام وخاصة أطباق الشوربة .. وهو يستخدم كمطهر ومدر للبول وطارد الغازات
وأوجاع الظهر والمفاصل والنقرس .. وأضافت دراسة أنه من الممكن أن يستخدم ورق اللورا كمسكن لآلام الركبة، وذلك عن طريق غلي أعشابه مع قشر الثوم والبصل، ثم يتم وضعه كلبخة على الركبة.
عند طبخ الخضروات: إحذري رفع الغطاء عن الوعاء بين كل لحظة وأخرى لمراقبة النضج، فذلك يؤدي إلى تأخير النضج وبالتالي إلى إبقاء الخضراوات مدة أطول على النار، مما يؤدي إلى تأكسد بعض الفيتامينات وتلفها
Sajedah Sajedah 211437_7.gif سوبر فتكات Fatakat 211437 شبرا – فى قلب حبيبي