السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أزيكم يا فتوكات يا جميلات سواء سيدات او بنات (حلو القافية دى)
انا النهاردة عرفت معلومة جديدة وطبعا مش هينفع ابخل بيها عليكم كنت بقلب فى القنوات ولقيت التالى:-
طريقة هائلة من دكتور جااااااااامد جداااااااا
بيقول طريقة جميلة نتابعها سوا لتخسيس الارداف واللى ما اقولكوش بعانى منها
ازاى
المهم الطريقة هى اكتبو معايا:-
هاتى بالبلدى كدة حزمة فجل وحطيها ف حلة مية طبعا بعد غسلها وتخليها تغلى
وهاتى تفاح اخضر وقطعيه مربعا كدة واسلقيه برده شوية لما الفجل يتسلق هتحطيه على التفاح وهو لسة بغلى على النار وتسيبيهم يغلو مع بعض شوية وتاخديهم وتضربيهم فى الخلاط
وتشربى منهم كوب على الريق وكوب بالليل
وطبعا الزيادة مش فيها اى ضرر لانها حاجات طبيعية
نقول الكونات تانى:-
فجل+تفاح اخضر
جربوها وادعو لى ربنا يتمم جوازى على خير ويعجله
ويرحم بابا ويغفرله زنوبه ويرضى عنه ويصبرنى على فراقه::::::::::
https://files2.fatakat.com/2016/9/13167432741829.gif
شيما النوبية 2 شيما النوبية 2 385046_4.gif فتكات نشيطة Fatakat 385046 الجيزة – مصر
