السلام عليكم
الأول سعيدة جداااااا بمعرفتي بهذا المدونة
فعلا مميز جداااااااا
ثانيا لو تساعدوني فعلا
تمارين البطن الحمدلله بقوم بيها وبتجيب نتيجة
لكن
محتاجة لتمارين للوسط
أو "البطن الجانبية" كما يسمونها
وأيضا الدهون المتواجدة بالظهر
(أسفل الصدر) ولكن بالظهر
هل لها حل بالتمارين أيضا؟؟؟
شكرا جزيلا لكم
د.رورا د.رورا فتكات جديدة Fatakat 125478 الأسكندرية – أم الدنيا