مشروبات لزيادة الاستيعاب والتحصيل الدراسي
عصير الرمانيحتوي الرمان علي الكثير من مضادات الأكسدة والتي اثبت انها تساعد علي تحسين الادراك والذاكرة. اشرب كوب منه يومياً، وستزداد ذكاءً.
الشايسواء كان شاي أخضر أو أسود، فالشاي يمتلك عناصر ومضادات للأكسدة تقوي الذاكرة. كل ما تحتاجه هو شرب كوب أو اثنين منه يومياً.
مشروب الشوكولاتة الداكنةتساعد المكونات في الشوكولاتة الداكنة علي تهدئة الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم. هذا يعني تقليل الأخطار والأضرار التي يمكن ان تصيب المخ مثل السكتة الدماغية.
التوت
يعزز التوت نشاط الخلايا العصبية والاتصال في المخ، ويحمي من تدهور الذاكرة مع التقدم في السن.
القرفة
ثبت ان المكونات المتواجدة في القرفة تحول دون الأمراض العقلية التي تأتي مع التقدم في السن. أغذية ومِشروبات لتقوية الذاكرة:
الجزر والأناناس ومشروب الينسون...
فالجزر يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ, والأناناس يحتوي علي فيتامين سي والمنجنيز اللازم لحفظ النصوص والموضوعات الطويلة, اما الينسون فيساعد علي تدفق الأوكسجين والدم إلي المخ
منقوووول
mero31 mero31 1218378_3.gif فتكات حبوبة Fatakat 1218378 cairo – egypt
