معايا مافيش حرمان م الاكل وهتخسى يعنى هتخسى ف اقل من شهر وبحاجه بسيطه جدا
النهارده جايبالكم طريقه تحفه للتخسيس
ولا حرمان ولا نظام قاسى ولا شىء ابدا
كل ما عليكى انك تتبعى معايا الخطوات وهتلاحظى الفرق وهاتيجى بنفسك ف نفس الصفحه تشكرينى
انا بتكلم بثقه لانها تجربه عن واقع مرير عشته مع السمنه
انا وزنى الحقيقى كان 45 كيلو وبعد وفاة والدتى حالتى ساءت فحطيت همى وحزنى ف الاكل وقسم بالله اصبح وزنى ف خمس سنين 88 كيلو وطبعا فرق كبير جدا ف جسمى ومبقتش عارفه البس ورميت هدومى والملابس الباقيه اعطيتها لاختى لانها مابقتش تنفعنى
المهم عملت تحدى مع نفسى ورحت للدكتور ف باب اللوق مشهور جدا جدا واعطانى مشروب ينزل كل الدهون الرهيبه دى وبجد وقسم بالله بعد ما واظبت عليه خسيت جدا وبقى وزنى 56 بدلا من 88 كيلو ف شهر ونص فقط
وواحده تانيه الدكتور نزل وزنها من نزلت من 129 كيلو الى 65 كيلو فى 4 شهور فقط
المهم بقى استعدوا وهاتوا ورقه وقلم واكتبوا المشروب ده بسرعه
قبل الأكل مباشرة تشربى 2 كوب عصير خيار يوميا بالأضافة الى
كل يوم تشربى 3 كاسات مغلي اوراق العنب ( ورق عنب طارج ماينفعش مجمد )
نظرا لعدم وجود ورق عنب حاليا يمكن الاستغناء عنه مؤقتا
ويشرب بدلا منه مغلى ورق الكرنب ( نسلق ورق الكرنب ونشرب الماء الخاص به )
و اوراق التين ( بتتجاب من عند العطار )
تغلى الاوراق وتصفيها وتشربى ماء ورق التين المغلى
طبعا تنوعي كل يوم نوع
وطبعا تخفيف في الأكل وليس
رجيم وتبتعد عن الحلو والمقالي
وهستنى تجاربكم ف نفس الصفحه دى نلتقى بعد اسبوعين او شهر وهتلاحظوا النتيجه
اظن مافيش شىء يتعب كله عصير وبس
يا رب تجربوة وتدعولى
راجيه الستر راجيه الستر 354347_5.gif فتكات ست الكل Fatakat 354347 القاهرة – مصر