بسم الله الرحمن الرحيم
دلوقتى انا بدات فى دايت شوربه الكرنب المقززه دى وده 3 يوم ليه المهم هو انا لو لعبت راياضه وبعد كده اتوقفت عنها هتخن تانى زى الاول ولا لا انا ادامى سنه واتجوز وعيزه اخس ضرورى انا وزنى 92 وطوالى 160 وعيزه ابقى 70 ادعوالى عشان انا تعبت من الموضوع ده وعيزه اروح جيم مع الدايت وخيفه اتخن لو سبتهاااااااا بعد كده فهل ده صحيح الى بيلعب رياضه ويخس ولو بطلها يتخن صحيح اركو من فتوكاتى الحلوين الرد
فتوكة2017 فتوكة2017 فتكات متميزة Fatakat 403442 القاهرة – مصر