السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم ياحبايب قلبي وحشتوووووووووووني كتير طبعا انا اول مرة اكتب في القسم ده لاني بجد محتاجة اخس على الاقل 20كيلو ادعولي ربنا يسهل عليا واخسهم في اقرب وقت لعل الله يرزقني الذرية الصالحة
انا قراات المعلومات دي واستفدت منها كتير وقلت لازم اعرفها لحبايبي التختوخات علشان نغير حياتنا ونخس مع بعض
انا بداات الحمد لله رجيم ويااااااااااااااارب استمر فيه لحسن انا كرهت منظري وجسمي والحمد لله خسيت 2كيلو في اسبوع
طيب اول حاجة لازم نعرفها
كيف تتكون الدهون
…ان المواد الدهنية وغير الدهنية التى تتناولينها ..تستخدم فى انتاج الطاقة اللازمة لحياتك فانت يلزمك طاقه لعملياتك الحيوية من تنفس و ضربات قلب و حركات اعضاء داخليه وحتى تثبيت درجة حرارة جسمك عند حرارته المعروفه …كل ذلك يحتاج لتوليد طاقه ..حتى و انت نائمة جسمك يولد طاقه لهذه الوظائف و لتثبيت حرارتك و ان كان معدل التوليد فى اقل مستوياته ..فاذا استيقظت و تحركت احتاج جسمك لمزيد من الطاقه …فان جريت احتجت لاكثر و اكثر …كل هذا يتم عن طريق تحويل المختزن فى جسمك الى طاقه
اللى بيحصل انك تاكلين اكثر مما يحتاجه جسمك من هذه الطاقات مجتمعه …فيحولها الجسم الى دهون مختزنه لحين الحاجة اليها …ولكن الجسم يضاف اليه المزيد و المزيد من الدهون المختزنه و لا يتم حرقها …فتبدأ مشكله السمنه
اللي هي اساس تعبنا
طيب واحده تقولي ايه الحل هقولها
يوجد بالفعل ما يسمى …بحرق الدهون وزيادة معدل حرق الدهون وذلك بالاعشاب
القسم الأول :
أعشاب تزيد من الحرق من خلال تنشيط الجهاز العصبى المركزى : وهذه الأعشاب فى غاية الأهمية وغاية الخطورة …واشهرها على الاطلاق الافيدرا ..وهو نبات يحتوى على الافدرين وهو من منشطات الجهاز العصبى المركزى بقوة …مشكله هذه المواد وان كانت فعلا تزيد من انتاج الطاقه ..بل وتكبح من الشاهيه ..الا انها تؤثر بطريقه قويه
تؤثر بطريقه قويه على الجهاز العصبى فتزيد من ضربات القلب …وتؤدى الى عدم استقرار فى الحالة العصبية و النوم و الانفعالات
لكن هذا النوع خطير مش بيناسب كل الناس
القسم الثانى :
نباتات تزيد من معدل الحرق بزياده كفاءة اجهزة الجسم كلها يسمونها ((منبهات)) وهى لا تتعامل مع الجهاز المركزى فحسب بل مع الجسم ككل …ومنها
*الشاى الأخضر : وهو من أأمن و ثبت علميا قوتها فى تحفيز حرق الدهون
*الجوارانا : وهى عشبة جميله وآمنه تحتوى ايضا على الكافيين وتزيد من معدل الحرق
*قشر القهوة ..والقهوة كلها ..وهو مما اشتهر فى الخليج لهذ الغرض وهو بالطبع يعمل بنفس الكيفيه
*المريمية ..وهى الم تكن تحتوى على كافيين الا انها تحتوى على الثوجون وهو منبه قوى للجسم و يستخدم فى علاج حالت الخمول و نحوه..بالاضافه لاحتوائه على فيتواستروجينز
*الشمر ..بما يحتويه من زيوت طيارة قويه وهو من اقوى كوابح الشاهية
البردقوش ..وهو منبه ايضا لما يحتويه على زيوت طياره
القسم الثالث :
وهو بزيادة الحرق عن طريق رفع حرارة الجسم وهذه الأعشاب يسميها ممارسو الاعشاب بالمعرقات ..وهى تزيد حرارة الجسم درجة واحدة او ازيد ..مما يساعد على حرق الدهون ..وغالبا ما تكون محفزة للهضم ايضا ..ومنها
* الزنجبيل
*اليارو او عشبة النجارين او ام الف ورقه
*الفلفل الاسود
*الشطة: وهى اقواها و انفعها فى هذا الباب ..وهى تزيد من الحرق و ايضا فى بعض الابحاث تقلل من الشاهية
القسم الرابع :
وهى الاعشاب التى تزيد من كفاءة غدة الثيرويد ..وهى من العوامل القويه فى زيادة الهدم و الحرق فى الجسم لانها تفرز هرمون الثيروكسين القوى فى ذلك وهى تزيد من معدل الحرق العام و تضبط الشاهيه بقوة ..و لكن تستخدم بحذر و تحت اشراف .
وهى عشبة الفوقس الحويصلى و هى عشب بحرى اسود اللون
يارب اكون قدرت افيدكم باي حاجة مش عاوزة منكم غير دعوة ولو بتحبوني تقيموني نفسي مرة موضوع ليا يتثبت
ام مودي ومنمن ام مودي ومنمن 633105_5.gif سوبر فتكات Fatakat 633105 دمياط – مصر